Lesschema Chi Running

2019

Basiscursus Chi Running level 1 2×3 uur cursus en 1 daagse (7 uur)

  • 2×3 uur: za 19 januari en 26 januari 2019 R’dam 13.30 uur
  • 2×3 uur: za 9 februari en 16 februari 2019 Oostvoorne 13.30 uur
  • 1 daagse: za 23 maart 2019 Oostvoorne 11 uur
  • 1 daagse za 20 april 2019 Rotterdam 10 uur
    * exacte tijden/locatie  binnenkort bekend, bij belangstelling meld je alvast vrijblijvend aan

Basiscursus Chi Running 4 x 1 1/4 uur  level 1

  • let op: deze cursus wordt niet in 2019 gegeven, wel kun je meedoen met de chi run walk beginnerscursus van 0 naar 3 tot 5 km  4 tot 6 zaterdagochtenden (totaal 6 uur) of met de 2×3 uur of eendaagse basiscursus (van 7 uur)

Beginners- en opfriscursus Chi Run Walk van 0 naar 3-5 km! level 1

  • winterserie jan-maart 2019 | 6 lessen (totaal 8 uur): periode zat 19 jan 10.15 uur Wapen van Marion, 2 feb, 9 feb, 16 feb, 23 feb* 11.15 uur, 9 mrt; res: 9, 16 en 23 mrt 2019
    lesduur 1 tot 1 1/2 uur | aanvang 10.15, eenmalig 11.15 uur | locatie: wisselend, 2 dagen van te voren bekend, altijd Oostvoorne | bij voldoende belangstelling kunnen de reserve-data extra trainingslessen worden
  • voorjaarsserie mrt-apr 2019 | 4x 1 1/2 uur: tzt bekend of dit jaar deze serie ook gegeven wordt
    bij belangstelling stuur een email, dan wordt je als eerste op de hoogte gehouden
  • deze beginnerscursus is ook geschikt om op te frissen of te herhalen

Vervolgworkshop Mindful Chi Running 1 daagse 7 uur level 2

  • 8 juli 2018; let op: deze keer is het een 1/2 dag workshop van 4 uur met aangepaste prijs
  • zomer 2019: datum tzt bekend
    bij belangstelling meld je alvast vrijblijvend aan, wordt 1x tot 2x per jaar georganiseerd

Opfrisworkshop Chi Running 7 uur level 1

  • zaterdag 23 maart 2019 Oostvoorne 10 uur
  • zaterdag 20 april 2019 Rotterdam 10 uur

Vervolgworkshop Chi Running 2 uur level 2

  • niet in 2019, alleen eendaagse vervolgworkshops of vervolgserie van 6 trainingslessen, ook kun je opfrissen door de basiscursus te herhalen

Trainingsgroep Vervolgserie Chi Running Oostvoorne 1 uur level 2

  • winter-voorjaarsserie 2019: start 19 jan 9 uur Wapen van Marion, 2 feb, 16 feb, 23 feb*, 9 mrt**, 23 mrt; reserve-data: 16 mrt, 6 apr, 13 apr 2019
    Let op: starttijd 9 uur (soms kwartier eerder) , exacte locatie en tijd uiterlijk 2 dagen ervoor bekend,* verdiepingsworkshop van 2 uur, ** reserve-datum voor de verdiepingsworkshop
  • najaars-winterserie 2019 | 6x: data aug/sep tot december 2019 tzt bekend

Trainingsgroep Vervolgserie Chi Running Rotterdam 1  uur level 2

  • winter-voorjaarsserie 2019 6x: start zondag 27  jan***, 10 feb**, 24 feb, 24 mrt*, 31 mrt, 14 apr; ers-data: 3 mrt, 13 apr****, 28 apr 2019
    Let op: verdiepingsworkshop van 2 uur: *groep 1, **groep 2, ***groep 3, **** reserve-datum verdiepingsworkshop, zie mailing
    3 groepen: groep 1 8.30 uur, groep 2 9.45 uur, groep 3 11.15; op sommige data wijken de starttijden af, stuur een  mail voor exacte starttijden. Locatie zoals vermeld in de emailbevestiging.
  • najaars-winterserie 2019 | 6x: data aug/sep tot december 2019 tzt bekend

Ter info:

  • je krijgt les van Senior Chi Running & Chi Walking Instructeur Annemarie Pruijt gecertificeerd sinds 2007
  • na aanmelding ontvang je de precieze informatie zoals adres, eventuele kledingtips, betalingswijze e.d.
  • inschrijving vindt altijd op plaats op volgorde van betaling,
  • na ontvangst van bevestiging (ook via email) vindt er geen restitutie plaats
  • staan de data er niet bij waarop je kunt, dan kun je op een belangstellenden lijst laten zetten
  • als je een eigen groep van minimaal 6 personen hebt, kan er op andere data en locaties worden afgesproken
  • kan altijd zijn dat een half uur of uur eerder danwel later wordt gestart
  • Oostvoorne ligt in Zuid Holland op Voorne Putten op ongeveer een half uur van Rotterdam vandaan