Lente Wandeling

…. voor de vroege vogels onders ons.
Wandelaars, nordicérs en chi walkers zijn van harte welkom op deze mooie wandeling, de 10e tocht alweer!

Speciale Vroege Vogel Tocht
Ook zin in een heerlijke lentewandeling in de vroege ochtend uren?
Luisteren naar de stilte die er is bij het ontwaken van de natuur, reeën te spotten en de vogels horen fluiten. Het zal een afwisselende tocht worden waarbij we heerlijk gaan struinen over soms zeer smalle paadjes door duin en bos! Tussendoor verschillende losmaakoefeningen (uit de yoga en chi kung) en na afloop een ‘klein ontbijtje’ met een kopje thee of koffie rondom het kampvuur met zelf meegebrachte broodjes of boterhammen. Verder zal er een smaakvolle schaal met fruit staan. Voor degenen die willen kunnen hun broodjes aan een stok proberen te bakken of te roosteren. Voor tafels, banken, hout en fruit wordt gezorgd!

Bijzonderheden:
- alweer de 10e vroege vogel tocht
- met ontbijtje bij het kampvuur na afloop!
- inclusief begeleiding tocht en body mind losmaak oefeningen tussendoor
dag: zaterdagochtend 23 april
verzamelplek: tzt bekend, Rockanje/Oostvoorne
tijd: ca. 6.30-9.15 uur, we starten met de schemering
afstand: ca. 7 kilometer
prijs: 12,50 incl. begeleiding tocht, body mind oefeningen, schaal fruit, kampvuur materiaal, houten banken en tafels
voor wie: voor wandelaars, chi walkers en nordicérs
introducée: je kan ook een bekende meenemen, wel van te voren opgeven en afstemmen met mij of het mogelijk is!
instructeur: Annemarie, o.a. gecertificeerd nordic walking en chi walking instructeur en andere sporten over beter bewegen en wandelen
aanmelden: uiterlijke zaterdag 2 april ivm groepsgrootte; let op: aanmeldingen gaan op volgorde van binnenkomst ivm maximaal aantal plaatsen!
betalingswijze: het bedrag uiterlijk 2 april 2015 overmaken op NL73 RABO 0.11.66.74.318 tnv A. Pruijt te Oostvoorne ovv ‘lente wandeling 2016+ je naam’ (let op: vergeet deze vermelding niet!)