MindfulChiRunning

‘deze zomer is er weer een Chi Running Intensive level 2+3 ‘Mindful Chi Running 2.0″

Wil je jouw Chi Running techniek verbeteren, wil je meer soepelheid, snelheid maar ook energie en flow ervaren tijdens het hardlopen? Doe dan mee met deze leerzame eendaagse workshop die voor de liefhebber is uit te breiden met een 1/2 dag!
Deze speciale workshop wordt slechts 1 keer per jaar georganiseerd. Grijp je kans en doe mee.

Techniek, chi & flow training
Niet alleen verbetert je techniek, ook ontdek je tijdens deze vervolgcursus de onbeperkte en verrassende  mogelijkheden van jouw ‘Chi’. Je leert body en mind tijdens deze dag beter te laten samenwerken waardoor je meer haalt uit jezelf en uit je hardloopsport. Principes uit de krijgskunst, zoals tai chi, en de vijf Chinese natuurelementen worden op een leuke en praktische manier toegepast tijdens deze training. Dit jaar is er zelf een nieuw thema en maak je kennis met de drie fundamentele trainingslevels die ten grondslag liggen aan het creëren van meer flow en gaan we dit in de praktijk brengen met allerlei oefeningen en trainingsvormen. ‘Flow is niet wat je overkomt, maar zelf voorwaarden voor kunt scheppen’. Het belooft een leerzame en afwisselende dag te worden met inspanning en ontspanning, een mooi uitgebalanceerd programma.

  • dag:
    • zaterdag 24 juli 2021 eendaagse workshop
    • zondag 25 juli 2021 1/2 dag
  • aanvang:
    • zaterdag: 9.30 uur- 16.30 uur
    • zondag: 9.30 uur tot 14 uur
  • locatie: Oostvoorne (Zuid Holland), ca. 30 minuten rijden vanaf Rotterdam. Zeer gunstige locatie: direct bij bossen en vlakbij het strand en mooie zaal.
  • groepsgrootte: kleine groep, max 8 personen
  • Annemarie Pruijt: senior Chi Running & Walking instructeur
  • prijs:
    • eendaagse workshop op zaterdag 115,-  euro (workshop 1)
    • combinatie workshop zaterdag en zondag: 1/2 dag workshop: 65,- (workshop 2)
    • prijs is incl. zaal, video-analyse, techniektraining, chi kung en toegepaste hardloopmeditatie
  • vroegboekkorting tot 26 juni: 10,00 euro per workshop, doe je 1 1/2 dag mee dan betaal je 160,- euro (ipv 180,-).
  • betalingswijze:  overmaken naar NL73 RABO 0.11.66.74.318 tnv A. Pruyt ovv ‘mindful chi running 2.0 +  datum + je naam’
  • aanmelden: na aanmelding ontvang je een bevestiging met praktische info zoals adres, locatie en exacte tijden e.d.
  • volgende keer: voorjaar | zomer 2019 datum binnenkort bekend!

Aanmelden of meer info: