Zomer ChiKung

buiten met ontspanningsoefeningen ieder week op het strand of in het bos!

Komende zomer doen we weer heerlijke oefeningen uit de chi kung en yoga (gebaseerd op de chinese 5 natuurelementen) op het strand met uitzicht op de zee. Bij frisser weer gaan we het bos in. We doen staande en liggende oefeningen en sluiten af met een ontspanningsfase. Het gaat altijd door, want bij minder weer gaan we het bos in en wandelen we tussendoor met allerlei aandachtsoefeningen en tussenstops voor staande oefeningen zoals Chi Kung, verschillende meridiaanstrekkingen enz. 
Na deze les stroomt de energie weer, ben je meer ontspannen in en weer in balans. Je bent van harte welkom ook als het nieuw voor je is. Je kunt je per keer opgeven, uiterlijk 3 dagen van te voren.

  • data en tijdstip Zomer Strand Chi Kung :
    • vrij 25 juni 9.30 uur
    • wo 30 juni 19.30 uur
    • vrij 2 juli 9.30 uur
    • wo 7 juli 19.30 uur
    • ma 12 juli 19.30 uur
    • ma 19 juli 19.30 uur
    • vrij 23 juli 9.30 uur
    • wo 28 juli 19.30 uur
    • ovb 30 juli 9.30 uur (tzt bekend)
    • data augustus tzt bekend, bij interesse meldt je alvast vrijblijvend aan
    • let op:  bij mooi warm zomers weer doen we strand chi kung (staande, zittende en liggende oefeningen zonder wandelen), anders gaan we het bos doen en wisselen we staande chi kung en yoga oefeningen af met mindful wandelen tussendoor, dus het gaat altijd door mits op tijd aangemeld
  •  tijd: op vrijdagochtenden starten we om 9.30 uur, bij erg warm weer een kwartier eerder om 9 uur en op woensdag- en/of maandagavonden om 19.30 uur.
  • voor wie: voor vrijwel alle leeftijden
  • locatie: Oostvoorne/Rockanje; na aanmelding ontvang je exacte verzamelplek; wordt uiterlijk de avond ervoor bekend gemaakt op de site.
  • prijs: 15,- zomer yoga| chi kung 1 3/4 uur incl. drankje na afloop
  • aanmelden: door het bedrag over te maken plus een email te sturen. Na betaling én ontvangst van de email krijg een bevestiging. De dag voor aanvang van de sessie ontvang je nog een email met de exacte verzamelplek en laatste praktische info.
  • sluitingsdatum: 3 dagen voor aanvang, meld je uiterlijk de dinsdag ervoor aan als je op vrijdag wilt meedoen en uiterlijk de zondag ervoor als je wilt meedoen op de woensdagavond. Aanmeldingen gaan op volgorde van binnenkomst van betaling.
  • betalingswijze: opgeven door het bedrag 3 dagen voor aanvang over te maken naar NL 73 RABO 0.11.66.74.318 tvn A. Pruyt ovv ‘zomer chi kung + datum+ je naam’. Na betaling is je inschrijving pas definitief ivm de groepsgrootte.
  • docent: Annemarie Pruijt, een ervaren en bevlogen Chi Kung en Tao instructeur die constant bij blijft leren en naast losse trainingen, wekelijkse cursussen geeft, workshopseries (jaartrainingen) en buitenlandse retreats.
  • introducee: welkom, wel van te voren aanmelden
  • meer info: klik hier
  • meenemen: altijd wandelschoenen, en in geval van strandyoga Chi Kung ook strandhanddoek, zonodig warme sokken, makkelijk zittende kleding, fleece-trui, evt. fleece dekentje, rugzak mochten we wandelen, eigen mok

Aanmelden: uiterlijk 3 dagen van te voren opgeven ivm de groepsgrootte en na betaling met ontvangst van de email ontvang je een bevestiging. De dag voor aanvang van de zomer chi kung sessie ontvang je nog een reminder met de exacte verzamelplek en laatste praktische info.