Archive for the ‘chi-walking’ Category

Volle Maan serie

1x per maand een bijzondere en leerzame wandeltrainingsles rond (bijna) volle maan waarin chi walking technieken aanbod komen en body mind oefeningen ter ontspanning en versterking van lichaam en geest

  • Najaar-Winterserie 2021/2022 | Oostvoorne 5 dinsdagavonden: 19 okt, 16 nov, 14 dec 2021, ovb 18 jan 2022, 15 feb 2022, 15 mrt 2022; reserve-data: 12 apr, 17 mei 2022  * Op 14 december 2021 is er een Winterse Wandeling met Volle Maan (pré kerst wandeling) en lopen we langer. Na afloop drinken we warme chocomel bij de open haard voor wie wilt. Bij twijfel over je conditie neem contact op. Ook is een introducée welkom (in overleg).
  • Tijdstip: 19.30 uur.
  • Duur: 1 1/2 uur. Behalve op 14 december dan lopen we tijdens de Winteravond tocht (pré kerst wandeling) van 19.30 tot 21.45 met tussenstops voor body mind oefeningen.
  • Locatie: precieze locatie op te vragen via de email (is uiterlijk de dag ervoor), altijd Oostvoorne of Rockanje.
    Let op: in het voorjaar en de (na)zomer – tussen april en september- lopen we vanaf andere locaties dan Badhotel. Badhotel of in de buurt ervan is de vertreklocatie in de periode najaar-winter (tussen oktober en maart). Houdt deze pagina in de gaten voor de actuele locatie. Locatie kan altijd een keer afwijken in het najaar en wordt hierboven uiterlijk de dag ervoor bekend gemaakt.
  • Extra Wandelingen | Tochten:
    • Sneeuwklokjes Wandeling met body mind oefeningen: voorjaar 2021 (niet doorgegaan ivm  rivm maatregelen)
    • Blote Voeten Wandeling met Body Mind oefeningen: 6 augustus 2021, meer info
    • Zomeravond Wandeling met kampvuur en Volle Maan: 24 augustus 2021, meer info
    • ‘KERSTSPECIAL VOLLE MAAN TOCHT & WARME CHOCOMEL BIJ DE OPEN HAARD NA AFLOOP datum wordt december 2021 of januari 2022 (tzt bekend), tijd 19.30 uur, klik hier om je op te geven (tzt is de link actief)
  • Introducée: als je iemand mee wilt nemen om kennis te laten maken, geef een seintje. Op de Volle Maan Wandeling kan iemand eenmalig kennis maken en de extra wandelingen (wandeltochten) kan altijd iemand extra mee.
  • Annemarie Pruijt: senior instructeur Chi Running & Chi Walking
  • aanmelden: aanmeldingen gaan op volgorde van binnenkomst van betaling, mail Annemarie bij belangstelling
  • serie van 5 chi walking vervolgtrainingslessen: 72,50,- p.p. incl. zomeravond tocht
  • prijs eenmalig losse kennismakingsles: 15,00 p.p.
  • betalingswijze: overmaken naar NL73 RABO 0.11.66.74.318 tnv A. Pruyt ovv ‘volle maan serie nazomer-nakaarsserie 2020+ je naam’.
  • let op: je kunt aan de Volle Maan Wandelserie meedoen na afronding van de chi walking basiscursus, klik hier voor de opkomende chi walking cursussen of klik hier voor het complete chi walking agenda. Je kunt eenmalig los meedoen met een van de Volle Maan Wandelingen om te zien of dit iets voor je is. Als er een speciale wandeltocht is kun je ook meedoen zonder afronding van de basiscursus chi walking. Na aanmelding van cursussen of trainingen kan geen restitutie plaatsvinden. Verder wordt de overheidsrichtlijnen op nagehouden.

Na aanmelding ontvang je meer uitgebreide informatie zoals kledingtips, locaties e.d. Let op: aanmeldingen gaan altijd op volgorde van binnenkomst.

Volle Maan serie

1x per maand een bijzondere en leerzame wandeltrainingsles rond (bijna) volle maan waarin chi walking technieken aanbod komen en body mind oefeningen ter ontspanning en versterking van lichaam en geest

  • Zomer-nazomerserie 2021| Oostvoorne 5 dinsdagavonden: 25 mei, 22 juni, 20 juli, 24 aug*, 21 sep; reserve-data: 6 juli, 19/26 okt, 16 nov 2021.  * Op 24 augustus is er een Zomer avond tocht met Volle Maan en lopen we langer. Na afloop een kampvuur voor wie wilt. Bij twijfel over je conditie neem contact op. Ook is een introducée welkom (in overleg).
  • Najaar-Winterserie 2021 | Oostvoorne 5 dinsdagavonden: 19 okt, 16 nov, 14 dec, ovb 18 jan, 15 feb, 15 mrt; reserve-data: 12 apr, 17 mei, o.v.b. 14 juni/12 juli 2022.  * Op 14 december is er een Wintertocht met Volle Maan en lopen we langer. Na afloop een kampvuur voor wie wilt. Bij twijfel over je conditie neem contact op. Ook is een introducée welkom (in overleg).
  • Tijdstip: 19.30 uur.
  • Duur: 1 1/2 uur. Behalve op 24 augustus dan lopen we tijdens de zomer avond tocht van 19.30 tot 21.45 met tussenstops voor body mind oefeningen.
  • Locatie: precieze locatie op te vragen via de email (is uiterlijk de dag ervoor), altijd Oostvoorne of Rockanje.
    Let op: in het voorjaar en de (na)zomer – tussen april en september- lopen we vanaf andere locaties dan Badhotel. Badhotel of in de buurt ervan is de vertreklocatie in de periode najaar-winter (tussen oktober en maart). Houdt deze pagina in de gaten voor de actuele locatie. Locatie kan altijd een keer afwijken in het najaar en wordt hierboven uiterlijk de dag ervoor bekend gemaakt.
  • Extra Wandelingen | Tochten:
    • Sneeuwklokjes Wandeling met body mind oefeningen: voorjaar 2021 (niet doorgegaan ivm  rivm maatregelen)
    • Blote Voeten Wandeling met Body Mind oefeningen: 6 augustus 2021, meer info
    • Zomeravond Wandeling met kampvuur en Volle Maan: 24 augustus 2021, meer info
    • ‘KERSTSPECIAL VOLLE MAAN TOCHT & WARME CHOCOMEL BIJ DE OPEN HAARD NA AFLOOP datum wordt december 2021 of januari 2022 (tzt bekend), tijd 19.30 uur, klik hier om je op te geven (tzt is de link actief)
  • Introducée: als je iemand mee wilt nemen om kennis te laten maken, geef een seintje. Op de Volle Maan Wandeling kan iemand eenmalig kennis maken en de extra wandelingen (wandeltochten) kan altijd iemand extra mee.
  • Annemarie Pruijt: senior instructeur Chi Running & Chi Walking
  • aanmelden: aanmeldingen gaan op volgorde van binnenkomst van betaling, mail Annemarie bij belangstelling
  • serie van 5 chi walking vervolgtrainingslessen: 72,50,- p.p. incl. zomeravond tocht
  • prijs eenmalig losse kennismakingsles: 15,00 p.p.
  • betalingswijze: overmaken naar NL73 RABO 0.11.66.74.318 tnv A. Pruyt ovv ‘volle maan serie nazomer-nakaarsserie 2020+ je naam’.
  • let op: je kunt aan de Volle Maan Wandelserie meedoen na afronding van de chi walking basiscursus, klik hier voor de opkomende chi walking cursussen of klik hier voor het complete chi walking agenda. Je kunt eenmalig los meedoen met een van de Volle Maan Wandelingen om te zien of dit iets voor je is. Als er een speciale wandeltocht is kun je ook meedoen zonder afronding van de basiscursus chi walking. Na aanmelding van cursussen of trainingen kan geen restitutie plaatsvinden. Verder wordt de overheidsrichtlijnen op nagehouden.

Na aanmelding ontvang je meer uitgebreide informatie zoals kledingtips, locaties e.d. Let op: aanmeldingen gaan altijd op volgorde van binnenkomst.

Chi Walking

leerzame wandel cursus voor iedere wandelaar: beginners en lange afstandlopers.

  • dag | duur | aanvang | locatie
    eerstkomende 1/2 dag workshops:

    • wo 11 aug 2021 14.00 uur Rotterdam
    • zat 28 aug 2021 14.00 uur Oostvoorne
    • wo 15 sep 2021 13.30 uur  Oostvoorne
    • * de datum is binnenkort bekend, bij belangstelling kun je je alvast vrijblijvend op de lijst zetten
    • voor andere data en/of locaties klik hier
  • prijs: 68,- voor de reguliere cursus van 3 lessen van 1 uur en 15 minuten, 1/2 dag workshop van 3 uur 60,- p.p.
  • korting: 10% als je de Chi Running cursus bij mij hebt gedaan, 15% als je de Chi Walking cursus bij mij weleens eerder hebt gedaan
  • aanmelden: aanmeldingen gaan op volgorde van binnenkomst
  • senior instructeur: Annemarie Pruijt
  • betalingswijze: 2 weken voor aanvang overmaken naar NL73 RABO 0.11.66.74.318 tnv A. Pruyt ovv ‘chi walking cursus+  datum + je naam’
  • bij belangstelling: zet je alvast op de lijst ook als je wilt meedoen met de reguliere wekelijkse cursus. Bij aanmelding van 4 personen wordt weer gekeken naar een nieuw op te starten groep!
  • bijzonderheden: je krijgt les van Senior Instructeur Chi Walking & Chi Running Annemarie Pruijt. Verder wordt volgens de overheids richtlijnen lesgegeven, hiervan wordt je na opgave van op de hoogte gebracht.

Aanmelden of meer info: na aanmelding ontvang je meer info zoals exacte verzamelplek, kledingtips e.d.