Energia Training

met zonsondergang in de zee!

Dit jaar staan weer verschillende de Zomer Strand Chi Kung en Yoga sessies op de agenda.  Een heerlijke set van staande en liggende oefeningen uit de Chi Kung en Chinese Yoga (gebaseerd op de chinese 5 natuurelementen) op het strand met uitzicht op de zee en sluiten het af met een ontspanningsfase. De lessen gaan al snel door, we kunnen ons kleden op het weer en eventueel gaan we naar het bos en doen we daar beschut een body mind buitensessie  Maar als het even kan vindt het natuurlijk op strand plaats!
Na deze sessie stroomt de energie weer, ben je meer ontspannen in en weer in balans. Je bent van harte welkom ook als het nieuw voor je is. Deze avond is ook geschikt als kennismaking met Annemarie en de oefeningen om een indruk te krijgen of de Tao workshopserie iets voor je is. Kun je deze avond niet dan is er ook de losse Tao workshop van een 1/2 dag op zondag 25 mei en waarschijnlijk vindt er nog een workshop plaats eind juni, begin juli op een zondag. Deze 1/2 dag workshops vinden in de zaal plaats en bij mooi zomers weer vindt ook een klein deel op een mooie plek buiten  plaats.

• datum: do 29 mei 2025, do 5 juni, data vanaf half juni en verder worden nog gepland. Zet je alvast op de tijdelijke Zomermailinglijst dan wordt je vrijblijvend op de hoogte gehouden.
• tijd: 19.30 tot 21-21.15 uur
• voor wie: beginners en ervaren deelnemers
• locatie: Oostvoorne/Rockanje; na aanmelding ontvang je exacte verzamelplek; wordt uiterlijk de avond ervoor bekend gemaakt op de site.
• prijs: 22,50 zomer chi kung | yoga
• aanmelden: door het bedrag over te maken plus een email te sturen. Na betaling én ontvangst van de email krijg een bevestiging. De dag voor aanvang van de sessie ontvang je nog een email met de exacte verzamelplek en laatste praktische info.
• sluitingsdatum: 4 dagen voor aanvang, meld je uiterlijk zondag ervoor aan als je op donderdag wilt meedoen. Aanmeldingen gaan op volgorde van binnenkomst van betaling.
• betalingswijze: opgeven door het bedrag uiterlijk zondag ervoor over te maken naar NL 73 RABO 0.11.66.74.318 tvn A. Pruyt ovv ‘zomer chi kung + datum+ je naam’. Na betaling is je inschrijving pas definitief ivm de groepsgrootte. Aanmeldingen gaan op volgorde van betaling.
• docent: Annemarie Pruijt, een ervaren en toegewijde Chi Kung en Tao instructeur en naast losse trainingen, wekelijkse cursussen geeft, workshopseries (jaartrainingen) en buitenlandse retreats.
• introducee: welkom, wel van te voren aanmelden
• meer info: klik hier
• meenemen: altijd wandelschoenen, en in geval van strandyoga Chi Kung ook strandhanddoek, zonodig warme sokken, makkelijk zittende kleding, fleece-trui, evt. fleece dekentje, rugzak mochten we wandelen, eigen mok
• bijzonderheden:  bij mooi warm zomers weer doen we strand chi kung (staande, zittende en liggende oefeningen zonder wandelen), anders gaan we de zaal in.

Aanmelden: uiterlijk 4 dagen van te voren opgeven ivm de groepsgrootte en na betaling met ontvangst van de email ontvang je een bevestiging. De dag voor aanvang van de zomer chi kung sessie ontvang je nog een reminder met de exacte verzamelplek en laatste praktische info.

met Chi Kung en Meditatie

Wist je dat gerichte beweging en meditatie effectiever zijn dan alleen rust nemen om je energie te herstellen?
Tijdens deze inspirerende Tao Voorjaarsworkshop op zondagochtend 25 mei ontdek je niet alleen hoe je dieper kunt ontladen en weer herladen, maar ontstaat er ook ruimte voor verandering!

Op zondagochtend 25 mei tijdens de Tao Voorjaarsworkshop krijg je de kans om:
🌱 Je energieniveau te herstellen met Chi Kung en Meditaties
🌱Je hoofd tot rust te brengen met praktische Tao-oefeningen
🌱 Diep te ontspannen en van binnenuit op te laden
🌱 Vijf belangrijke energiebronnen te ontdekken en te leren gebruiken om je stemming direct positief te beïnvloeden.
🌱 Ongewenste spanningen versneld los te laten en weer in een natuurlijke balans te komen
🌱 Kalmering meditaties te oefenen die je eenvoudig thuis kunt herhalen voor een betere nacht rust
🌱 Meer af te stemmen op het natuurlijke ritme van het leven

Ter info | Nieuwe opzet
De Tao workshops zijn dit jaar afgestemd op de natuurlijke seizoenen. De seizoenen manifesteren zich niet alleen buiten maar ook op natuurlijke en persoonlijke wijze in jou. Deze benadering maakt de workshops waardevol voor zowel beginners als ervaren deelnemers. Iedere workshop is opgebouwd rond thema’s onlosmakelijk verbonden aan het seizoen (en dus aan jou!) met bij behorende Chi Kung oefeningen en meditaties. Door in te spelen op de energie van het seizoen zul je – ongeacht je ervaring niveau –  meer toekomen aan het doen van het juiste, op het juiste moment.

Hieronder vind je alle praktische info over de 1/2 dag Tao Voorjaars workshop.

• Data en tijden:
  • zo 13 april 9.30 uur*
  • zo 25 mei 9.30 uur*
  • o.v.b 29 juni of 6 juli 9.30 uur**
  • * Iedere workshop heeft een eigen thema en invalshoek en kun je los aan meedoen. Doe je aan beide workshops mee, dan vullen ze elkaar aan.
    ** bij belangstelling,  zet je alvast vrijblijvend op de belangstellenden lijst en geef eventueel je mogelijkheden of voorkeur door,  dan wordt je apart op de hoogte gehouden van nieuwe data, update’s e.d.
  • Alternatief: een prive sessie, kennismaking via een andere activiteit, in sommige gevallen is het mogelijk om op de eerste workshopdag van de jaarserie mee te doen, neem hiervoor contact met Annemarie Pruijt.
• voor wie: de thema workshops  zijn zowel voor de beginner als ervaren deelnemer bedoeld. Ieder traint op zijn eigen niveau mee.
• tijd: 9.15 inloop, 9.30 uur start, eindtijd 13/13.15 uur met een kleine pauze tussendoor
• locatie: Oostvoorne
• prijs Losse Tao Thema workshop 1/2 dag: 87,50 p.p.
• vroegboekkorting tot 4 april (voor workshop op 13 april): 78,50 p.p.* | * Wil je gebruik maken van de vroegboekprijs dan dient het bedrag vóór 4 april 2025, op de rekening te staan. Ter info: door extra inlassing van de workshop van 13 april is de vroegboekdatum opgeschoven.
• vroegboekkorting tot 2 mei (voor workshop op 25 mei): 78,50 p.p.* | * Wil je gebruik maken van de vroegboekprijs dan dient het bedrag vóór 2 mei 2025, op de rekening te staan.
• sluitingsdatum vóór workshop op 13 april is 7 april 2025
• sluitingsdatum vóór workshop op 25 mei is 9 mei 2025
• docent: Annemarie Pruijt
• betalingswijze: het bedrag twee weken voor aanvang** overmaken naar NL73 Rabo 0.11.66.74.318 tnv A. Pruyt o.v.v. ‘Tao workshop datum + je naam’ (let op: vergeet deze vermelding niet). Aanmeldingen gaan altijd op volgorde van binnenkomst van betaling en/of tot de groep vol zit. ** Maak je gebruik van de vroegboekprijs houdt specifiek de betalingsdatum daarvoor in de gaten.
• bijzonderheden: na aanmelding ontvang je uiterlijk in de week voor aanvang  de laatste praktische info voor deze workshop zoals adres, verzamelplek, kledingtips e.d.
• meer algemene info: over de eendaagse introductie en losse Tao dagworkshops: klik hier voor algemene info

Aanmelden: van te voren opgeven ivm de groepsgrootte en na aanmelding ontvang je mail met adres, route, kledingtips e.d.

Dit voorjaar is er een korte Tao serie op de agenda gekomen. Normaal stoppen de lessen eind april en gaan we na de zomervakantie weer verder. Nu is er een kans om door te trainen of om het op te pakken.

In de extra Tao cursus doen we iedere les heerlijke Chi Kung en sluiten en waar nodig ondersteund met Chinese Yoga en sluiten we dit  af met een Meditatie.

Zin om mee te doen? Hieronder vind je alle praktische informatie. Voor deze cursus hoef je geen Tao ervaring te hebben. Wel is het wenselijk als je andere ervaring hebt rond body en mind.  Neem gerust contact op. In overleg kijken we of deze cursus voor je past.

• Tao Cursus:
  • data: do 24 april, 1 mei, 8 mei, 15 mei, 22 mei; reserve-datum, 29 mei/ 5 juni 2025*
  • aanvang: 19.30/19.45 uur
  • duur: tzt bekend, meestal  1 1/2 uur en soms 1 3/4 uur.
  • prijs: tzt bekend**
  • * als je een datum verhinderd ben geef je dit bij aanmelding door en betaal je voor vier lessen.
  • ** deze serie is spontaan op de agenda gekomen nadat hier belangstelling voor was, het programma wordt momenteel samengesteld. Als dit klaar is de tijdsduur bekend en ook de prijs. Zet je op de belanstellendenlijst, dan wordt je vrijblijvend op de hoogte gehouden.
• instromen: in sommige gevallen kan ingestroomd worden, mail en bel hierover met Annemarie
• locatie: Oostvoorne (Zuid Holland), 30 minuten rijden vanaf Rotterdam. Zeer gunstige locatie: zaal en voor lunch direct bij de bossen!
• Annemarie Pruijt: docent Chi Kung, Tao Meditatie, Chinese Yoga
• aanmelden: na aanmelding ontvang je een bevestiging met praktische info zoals adres, locatie en exacte tijden, betalingswijze e.d. Aanmeldingen gaan op volgorde van binnenkomst van betaling
• betalingswijze: aanvang overmaken naar NL73 RABO 0.11.66.74.318 tnv A. Pruyt ovv ’tao cursus va. voorjaar 2025 + je naam’
• Bijzonderheden: zondag 25 mei  is er ook een losse Tao Seizoensworkshop van een 1/2 dag en komt er nog een extra 1/2 dag workshop rond eind juni/ begin juli op de agenda. De datum hiervoor is nog in de maak. Bij interesse, zet je alvast vrijblijvend op de belangstellendenlijst.
• Aanmelden of meer info: