Energia Training

Buik, Hart en Hoofd in verbinding voor meer vitaliteit, grip op je gevoelsleven en meer helderheid 

In het najaar start een nieuwe cyclus van workshops. We richten ons gedurende deze serie op het contact met onze drie centra, de zogenaamde ‘dantiens’: buik, hart en hoofd. Je leert elk centrum beter kennen, het in beweging te brengen en te verbinden.

Vanzelfsprekend hebben we grote zorg voor onze vitaliteit: we openen de weg voor het contact met onze onuitputtelijke bron van energie en we worden bewust wat hiervoor nodig is.

Vanuit een vitaler centrum is er meer ruimte voor écht contact….  met jezelf en met de ander. En daarbij belanden we bij de kern van de cyclus: ons middelste centrum met het hart. Het ontwikkelen van hartbewustzijn, het versterken onze eigen liefde levert een aangename reactie op van je omgeving. En van jezelf! De natuurlijke liefdesstroom voor al wat is komt weer op gang en komt je toe. Makkelijker volgen van je hart en makkelijker aangaan en omgaan van en met nieuwe verbindingen en situaties ondersteund vanuit je onderste kern. Iets wat in deze periode harder nodig is dan anders.

Stroming en lichtheid zijn de laatste thema’s die aan bod komen. Met verse levensenergie in je lijf en een hechtere verbinding met je zelf en je omgeving schep je de juiste voorwaarden om meer in te haken op de flow en lichtheid van het leven. 

Voor praktische informatie vraag vrijblijvend de flyer op door een email te sturen naar Annemarie Pruijt en of doe met de introductie workshop van 3 uur op zaterdagochtend 7 september/ zondagochtend 15 september*, binnenkort vind je op deze pagina hierover meer info. * De workshop met de meeste aanmeldingen gaat door, bij voldoende animo beide dagen. Ben je verhinderd op deze dagen dan kun je een prive sessie overwegen en in sommige gevallen is het mogelijk op 2 november op de eerste workshop van de serie kennis te maken. Neem hiervoor tijdig contact met Annemarie Pruijt.

chi kung en tao meditatie

Tijdens de 1/2 dag intro Tao workshop ervaar je middels Chi Kung en Tao Meditatie’s je hoe je meer grip krijgt op je vitaliteit en je mentale en emotionele balans. Je krijgt tevens een goede indruk van de Tao basis workshopserie waaraan je aansluitend kunt meedoen. In de Chinese filosofie wordt het lichaam gezien als je grootste schat. Je wordt je bewust van je lichaam en de verschillende energiestromen. Door deze training zul je ook merken dat hoofd, hart en buik (body, heart en  mind) weer goed leren samenwerken. Opbouwen van vitaliteit, innerlijke kracht en (emotionele en mentale) balans staat centraal. Verder ontstaat er na verloop van tijd meer helderheid en een evenwichtigere hormoonhuishouding en neemt je zelfhelend vermogen aanzienlijk toe. Lastige of veranderende situaties of personen hebben minder impact op je.

Deze workshop is zowel voor de beginner als ervaren deelnemer bedoeld. Ieder traint op zijn eigen niveau mee

Ook nieuwsgierig en zin om mee te doen?

Hieronder vind je alle praktische info over de 1/2 dag workshop.

• Losse (Intro) Tao workshop 1/2 dag:
  • nazomer-najaar 2024: 15 sep 9.30 uur*
  • nazomer-najaar 2024: o.v.b 19 of 20 okt 9.30/1330 uur**
    * de workshop is met de meeste aanmeldingen gaat door. Deze workshops zijn zowel voor de beginner als ervaren deelnemer bedoeld. Ieder traint op zijn eigen niveau mee en  binnenkort is bekend op welk dagdeel (ochtend of middag) de workshop gaat plaatsvinden.
    ** het kan zijn dat er in het weekend van 19/20 oktober nog een extra Tao workshop wordt gegeven. Zodra duidelijk is dat dit kan komt het hier op de website te staan.
  • Bij interesse zet je alvast vrijblijvend op de belangstellenden lijst, geef zonodig je voorkeur door dan wordt je vrijblijvend als eerste op de hoogte gehouden.
  • alternatief: een prive sessie, kennismaking via een andere activiteit, in sommige gevallen is het mogelijk om op de eerste workshopdag van de serie mee te doen, neem hiervoor contact met Annemarie Pruijt.
  • nieuwe losse (intro) workshops vinden pas volgend jaar voorjaar-zomer-najaar weer plaats
• Workshopseries:
  • Nieuwe data: periode  november 2024-april/mei 2025: het programma is in de maak en data zijn rond vierde week juli bekend. Workshop is gemiddeld 1x 4-6  weken. Je kunt je alvast op de belangstellenden lijst zetten en zodra meer bekend ontvang je de flyer met het thema en alle praktische info inclusief alle data. Er zijn doorgaans 5 tot 6 live 1/2 dag workshops en 3  live streamsessies van 2 uur vanuit je eigen huis.
  • Afgeronde Basis-vervolggroep: start 29 okt 2023 t/m april-mei 2024.
    Duur workshops varieert van 2 uur live online tot 4 uur in geval van een 1/2 dag live workshop. Meer info over het thema en praktische info zoals data, tijden e.d. zijn vrijblijvend op te vragen via de flyer.
    Eerstkomende volgende workshops: 29 0kt, 26 nov, 16 dec 2023, 27 jan, 11 feb*, 2 mrt, 24 mrt*, 14 apr 2024. * Op deze data zijn de online workshops.
• voor wie: voor beginnende en ervaren meditatie beoefenaars
• locatie: Oostvoorne
• Zomer Tao workshop van 3 uur: 65,- euro p.p.
• Vroegboekprijs tot 3 weken voor aanvang: 55,- p.p.
• docent: Annemarie Pruijt
• betalingswijze: het bedrag overmaken naar NL73 Rabo 0.11.66.74.318 tnv A. Pruyt o.v.v. ‘Tao workshop datum + je naam’ (let op: vergeet deze vermelding niet). Aanmeldingen gaan altijd op volgorde van binnenkomst van betaling en/of tot de groep vol zit.
• bijzonderheden: is de Tao introductie workshop bevallen dan kun je daarna door met de workshopserie.  Stuur vrijblijvend een email voor de flyer met alle praktische informatie over deze nieuwe workshopserie. Nieuwe Tao workshopserie start weer in het najaar van 2024. Zet je alvast op de lijst als je belangstelling hebt, dan wordt je apart op de hoogte gehouden.
• meer algemene info: over de eendaagse introductie en losse Tao dagworkshops: klik hier voor algemene info

Aanmelden: van te voren opgeven ivm de groepsgrootte en na aanmelding ontvang je mail met adres, route, kledingtips e.d.

met zonsondergang in de zee!

Dit jaar vindt de Zomer Strand Chi Kung en Yoga plaats op donderdag 29 augustus.  Een heerlijke een set van staande en liggende oefeningen uit de chi kung en chinese yoga (gebaseerd op de chinese 5 natuurelementen) op het strand met uitzicht op de zee en sluiten het af met een ontspanningsfase. Het gaat altijd door, want bij minder weer gaan we de zaal in maar als het even kan vindt het natuurlijk buiten plaats!
Na deze sessie stroomt de energie weer, ben je meer ontspannen in en weer in balans. Je bent van harte welkom ook als het nieuw voor je is. Deze avond is ook geschikt als kennismaking met Annemarie en de oefeningen om een indruk te krijgen of de Tao workshopserie iets voor je is. Kun je deze avond niet dan is er ook de losse Tao workshop van een 1/2 dag op zaterdagochtend 7 september danwel zondagochtend 15 september. Deze is ook zeer geschikt om kennis te maken en te kijken voordat je je opgeeft voor de Tao workshopserie. Deze 1/2 dag workshop vindt in de zaal plaats.

• datum: do 29 aug 2024
• tijd: vanaf 19.20 uur
• duur: 1 3/4 uur
• voor wie: beginners en ervaren deelnemers
• locatie: Oostvoorne/Rockanje; na aanmelding ontvang je exacte verzamelplek; wordt uiterlijk de avond ervoor bekend gemaakt op de site.
• prijs: 22,50 zomer chi kung | yoga 1 3/4  uur incl. drankje na afloop
• aanmelden: door het bedrag over te maken plus een email te sturen. Na betaling én ontvangst van de email krijg een bevestiging. De dag voor aanvang van de sessie ontvang je nog een email met de exacte verzamelplek en laatste praktische info.
• sluitingsdatum: 4 dagen voor aanvang, meld je uiterlijk zondag ervoor aan als je op donderdag wilt meedoen. Aanmeldingen gaan op volgorde van binnenkomst van betaling.
• betalingswijze: opgeven door het bedrag uiterlijk 25 augustus over te maken naar NL 73 RABO 0.11.66.74.318 tvn A. Pruyt ovv ‘zomer chi kung + datum+ je naam’. Na betaling is je inschrijving pas definitief ivm de groepsgrootte. Aanmeldingen gaan op volgorde van betaling.
• docent: Annemarie Pruijt, een ervaren en toegewijde Chi Kung en Tao instructeur en naast losse trainingen, wekelijkse cursussen geeft, workshopseries (jaartrainingen) en buitenlandse retreats.
• introducee: welkom, wel van te voren aanmelden
• meer info: klik hier
• meenemen: altijd wandelschoenen, en in geval van strandyoga Chi Kung ook strandhanddoek, zonodig warme sokken, makkelijk zittende kleding, fleece-trui, evt. fleece dekentje, rugzak mochten we wandelen, eigen mok
• bijzonderheden:  bij mooi warm zomers weer doen we strand chi kung (staande, zittende en liggende oefeningen zonder wandelen), anders gaan we de zaal in.

Aanmelden: uiterlijk 4 dagen van te voren opgeven ivm de groepsgrootte en na betaling met ontvangst van de email ontvang je een bevestiging. De dag voor aanvang van de zomer chi kung sessie ontvang je nog een reminder met de exacte verzamelplek en laatste praktische info.