Archive for the ‘Yoga & Meditatie’ Category

Tao workshop

‘serie van 5 workshops met Chi Kung, Tao Meditatie en Tao Yin’

Workshopserie:
Vijf  verschillende workshops in de periode van november/december 2020 t/m maart- april 2021. Iedere workshop kent een ander thema. Je leert de basis- en vervolgtechnieken van het mediteren vanuit de tao en de chinese 5 natuurelementen.
Komende serie leren we nieuwe technieken hoe je je opgebouwde energie kan inzetten om blokkades met compassie los te laten. Het hart staat centraal. Je leert je gemoedsstaat nog beter in balans te brengen, je vermogen neemt toe om verfijnder te voelen wat nodig is om dieper te verbonden met jezelf te zijn en prettiger in contact met je medemens en omgeving.  Ook het verder opbouwen van onze vitaliteit en het verkrijgen van meer helderheid heeft een plek in de training waardoor je makkelijker kunt meebewegen met wat er is.
Dit doen we met verschillende tao meditaties, diverse chi kungs en tao yin oefeningen (chinese yoga) omkaderd door theorie.
Tijdens deze cursusdagen is er een uitgebalanceerde afwisseling tussen fysiek bewegen en ervaren.  Ook na deze cyclus zijn er diverse vervolgmogelijkheden. Hier ontvang je te zijner tijd meer informatie over. Een nieuwe beginnersserie start in het najaar 2020.

Zin om mee te doen? Voor meer informatie stuur een email of klik hier.

  • introductie workshop, geschikt voor iedereen, op
  • 5 workshop dagen rondom de vijf elementen en de drie centra:
    • Workshop 1: Zaterdag 5 december 2020
    • Workshop 2: Zondag 24 januari 2021*
    • Workshop 3: Zaterdag 20 februari 2021*
    • Workshop 4: Zondag 28 maart 2020
    • Workshop 5: Zondag 11/18 april 2020 (binnenkort bekend)
    • reserve-dag:  Zaterdag 15/Zondag 16 mei;  als de reserve-dag niet nodig is, zal de laatste reserve- datum bij voldoende belangstelling een extra workshop dag worden (workshop dag 6)
    • * deze data zijn vervallen ivm rivm maatregelen, nieuwe data worden per email verstuurd
  • onderdelen: diverse chi kung, tao meditaties, tao yin oefeningen rondom de 5 elementen en de bijbehorende energiestromen, toegankelijke oefeningen uit de krijgskunst om het geheim van zachte kracht te ervaren, ondersteund door theorie over compassie, de kracht van alchemie, de drie belangrijkste energie centra volgende de tao en de 5 elementen waar nodig. Ook heeft ademhaling, een soepele en krachtige rug, ontspannen buik, meer bekkenbewustzijn en stilte momenten een plek in de training. Daarnaast leer je hoe je versneld lichtheid, helderheid en flow kunt activeren en wat de basisvoorwaarden daarvoor zijn en hoe je dit met relatief eenvoudige oefeningen kunt activeren. Natuurlijk geldt voor alles oefening baart kunst.
  • wil je instromen neem dan tijdig contact op voor de mogelijkheden
  • duur: 1 daagse workshops van 7 uur
  • aanvang: 9.45 uur, enkele keer starten we om 9.30 uur
  • eindtijd: ca. 16.45 uur
  • locatie: Oostvoorne (Zuid Holland), 30 minuten rijden vanaf Rotterdam. Mooie en gunstige locatie:direct bij de bossen!
  • Annemarie Pruijt: docent Chi Kung, Tao Meditatie, Chinese Yoga
  • meer info:  klik hier of vraag de flyer op voor meer inhoudelijke informatie en prijzen; ook is er een verdergevorderde serie met als thema Inner Earth waarbij we ons aarde element versterken en leren om dieper opschonen (ook op voorouder niveau) en op te laden.
  • aanmelden: na aanmelding ontvang je een bevestiging met praktische info zoals adres, locatie en exacte tijden, betalingswijze e.d.
  • ter info: na opgave kan geen restitutie plaatsvinden.  Mocht de trainer verhinderd worden door een derde om de training voort te zetten is dit overmacht. De trainer is dan niet aansprakelijk. Wel zal deze zijn uiterste best doen om op een andere manier de training voort te zetten. Bv. door verplaatsing of andere op dat moment voor handen liggende mogelijkheden.
  • naast deze workshops zijn er ook wekelijkse cursussen

Aanmelden of meer info:

Open Intro Lessen

chi kung, meditatie en chinese yoga!

In de open en intro lessen (binnen) maak je kennis met de cursus Chi Kung & Tao Meditatie. Heb je de open les gemist, dan kun je de week erna meedoen met de intro-les. Mits de cursus nog niet vol zit, omdat het de 1e les van de cursus is.

  • Let op: ivm de RIVM maatregelen zijn de open lessen niet doorgegaan, tzt worden nieuwe data bekend gemaakt. Bij belangstelling kun je je alvast vrijblijvend op de belangstellendenlijst zetten.
  • data nieuwe open lessen:
    • wo maart/april 2021*
    • tijdstip: middag*
      *  exacte datum en tijdstip binnenkort bekend, afhankelijk van de rivm maatregelen
    • start cursussen: aansluitend na de open les
  • data intro lesssen:
    • wo maart/april 2021*
    • tijdstip: middag*
      *  exacte datum en tijdstip binnenkort bekend, afhankelijk van de rivm maatregelen
    • meld je alvast vrijblijvend aan dan wordt je als eerste op de hoogte gehouden
    • start cursussen: aansluitend op de intro les
  • data eendaagse introductie-workshops
    • voorjaar/zomer 2020 (tzt bekend)
    • tijdstip: 9.30-13.00 uur
    • meld je alvast vrijblijvend aan dan wordt je als eerste op de hoogte gehouden
  • voor wie: voor alle leeftijden
  • locatie: Oostvoorne
  • prijs open les: 10,- 1 1/2 uur
  • prijs intro les: 15,-
  • docent: Annemarie Pruijt
  • meer algemene info over:
    • de wekelijkse Tao Cursus Chi Kung, Tao Meditatie en Tao Yin: klik hier
    • de eendaagse introductie en losse Tao dagworkshops: klik hier voor algemene info  en klik hier voor de eerstkomende datum
    • de basis-vervolg Tao Workshopserie van 5 dag workshops ‘De basistechnieken en De vijf Elementen’ (periode najaar 2019 t/m voorjaar 2020; thema najaar 2020-voorjaar 2021 tzt bekend en data zijn alvast vrijblijvend op te vragen) met Chi Kung, Tao Meditatie en Tao Yin : klik hier
    • de gevorderde Tao Workshopserie van 5 dag workshops ‘Inner Earth’ (periode najaar 2019 t/m voorjaar 2020; thema najaar 2020-voorjaar 2021 tzt bekend en data zijn alvast vrijblijvend op te vragen) met Chi Kung, Tao Meditatie en Tao Yin: klik hier
    • Tao Retreats 2020: voor meer info klik hier of stuur een email om vrijblijvend meer info en de flyer op te vragen
  • RIVM maatregelen worden erop nagehouden, hierover wordt je in de mailbevestiging geïnformeerd

Aanmelden: van te voren opgeven ivm de groepsgrootte en na aanmelding ontvang je mail met adres, route, kledingtips e.d.