Archive for the ‘Yoga & Meditatie’ Category

Workshopserie Basis en Vervolg

Buik, Hart en Hoofd in verbinding voor meer vitaliteit, grip op je gevoelsleven en meer helderheid 

In het december/januari start een nieuwe cyclus van workshops. Voorheen waren het serie’s van 10 workshops gecombineerd met online. Maar deze serie die gaat starten zal bestaan uit vier of vijf workshops. Het exacte thema wordt nog bekend gemaakt.

Hier een indruk van een van de thema’s van afgelopen seizoenen. We richten ons gedurende de serie op het contact met onze drie centra, de zogenaamde ‘dantiens’: buik, hart en hoofd. Je leert elk centrum beter kennen, het in beweging te brengen en te verbinden.

Vanzelfsprekend hebben we grote zorg voor onze vitaliteit: we openen de weg voor het contact met onze onuitputtelijke bron van energie en we worden bewust wat hiervoor nodig is.

Vanuit een vitaler centrum is er meer ruimte voor écht contact….  met jezelf en met de ander. En daarbij belanden we bij de kern van de cyclus: ons middelste centrum met het hart. Het ontwikkelen van hartbewustzijn, het versterken onze eigen liefde levert een aangename reactie op van je omgeving. En van jezelf! De natuurlijke liefdesstroom voor al wat is komt weer op gang en komt je toe. Makkelijker volgen van je hart en makkelijker aangaan en omgaan van en met nieuwe verbindingen en situaties ondersteund vanuit je onderste kern. Iets wat in deze periode harder nodig is dan anders.

Stroming en lichtheid zijn de laatste thema’s die aan bod komen. Met verse levensenergie in je lijf en een hechtere verbinding met je zelf en je omgeving schep je de juiste voorwaarden om meer in te haken op de flow en lichtheid van het leven. 

Voor praktische informatie en actuele thema vraag vrijblijvend de flyer op door een email te sturen naar Annemarie Pruijt.  In december of januari gaan we van start. Voorlopige startdatum van de eerste workshop is december (14 december) of een nader te bepalen datum in januari. De data zijn nog in de maak. Aan de eerste workshop kun je los meedoen ter kennismaking als je nog niet eerder bij mij hebt getraind.  Bij belangstelling zet je alvast vrijblijvend op de belangstellenden lijst, dan wordt je als eerste apart op de hoogte gehouden. Neem hiervoor tijdig contact met Annemarie Pruijt.

Tao workshop

chi kung en tao meditatie

Tijdens de 1/2 dag intro Tao workshop ervaar je middels Chi Kung en Tao Meditatie’s je hoe je meer grip krijgt op je vitaliteit en je mentale en emotionele balans. Je krijgt tevens een goede indruk van de Tao basis workshopserie waaraan je aansluitend kunt meedoen. In de Chinese filosofie wordt het lichaam gezien als je grootste schat. Je wordt je bewust van je lichaam en de verschillende energiestromen. Door deze training zul je ook merken dat hoofd, hart en buik (body, heart en  mind) weer goed leren samenwerken. Opbouwen van vitaliteit, innerlijke kracht en (emotionele en mentale) balans staat centraal. Verder ontstaat er na verloop van tijd meer helderheid en een evenwichtigere hormoonhuishouding en neemt je zelfhelend vermogen aanzienlijk toe. Lastige of veranderende situaties of personen hebben minder impact op je.

Deze workshop is zowel voor de beginner als ervaren deelnemer bedoeld. Ieder traint op zijn eigen niveau mee

Ook nieuwsgierig en zin om mee te doen?

Hieronder vind je alle praktische info over de 1/2 dag workshop.

  • Losse (Intro) Tao workshop 1/2 dag:
  • Workshopseries:
    • Nieuwe data: periode  janauari 2025-april/mei 2025: het programma is in de maak en data zijn in loop van november bekend. Het zal een serie worden met ca. vier tot vijf workshops. Workshop is gemiddeld 1x 4-6  weken. Je kunt je alvast op de belangstellenden lijst zetten en zodra meer bekend ontvang je de flyer met het thema en alle praktische info inclusief alle data. Het merendeel zijn doorgaans live 1/2 dag workshops en zo nu en dan ondersteund door een live streamsessies van 2 uur vanuit je eigen huis.
    • Afgeronde Basis-vervolggroep: start 29 okt 2023 t/m april-mei 2024.
      Duur workshops varieert van 2 uur live online tot 4 uur in geval van een 1/2 dag live workshop. Meer info over het thema en praktische info zoals data, tijden e.d. zijn vrijblijvend op te vragen via de flyer.
      Eerstkomende volgende workshops: 29 0kt, 26 nov, 16 dec 2023, 27 jan, 11 feb*, 2 mrt, 24 mrt*, 14 apr 2024. * Op deze data zijn de online sessie’s van 2 uur,  op de andere dagen 1/2 dag workshops van 3,5 tot 4 uur.
  • voor wie: voor beginnende en ervaren meditatie beoefenaars
  • locatie: Oostvoorne
  • Tao workshop 1/2 dag workshop (4 uur): 89,50 p.p.
  • Vroegboekkorting tot 4 weken voor aanvang: 79,50 p.p.
  • docent: Annemarie Pruijt
  • betalingswijze: het bedrag overmaken naar NL73 Rabo 0.11.66.74.318 tnv A. Pruyt o.v.v. ‘Tao workshop datum + je naam’ (let op: vergeet deze vermelding niet). Aanmeldingen gaan altijd op volgorde van binnenkomst van betaling en/of tot de groep vol zit.
  • bijzonderheden: is de Tao introductie workshop bevallen dan kun je daarna door met de workshopserie.  Stuur vrijblijvend een email voor de flyer met alle praktische informatie over deze nieuwe workshopserie. Nieuwe Tao workshopserie start weer in het najaar van 2024. Zet je alvast op de lijst als je belangstelling hebt, dan wordt je apart op de hoogte gehouden.
  • meer algemene info: over de eendaagse introductie en losse Tao dagworkshops: klik hier voor algemene info

Aanmelden: van te voren opgeven ivm de groepsgrootte en na aanmelding ontvang je mail met adres, route, kledingtips e.d.