Archive for the ‘Yoga & Meditatie’ Category

Losse TaoWorkshop

‘intro 1/2 dagworkshop met Chi Kung en Tao Meditatie’

Zaterdag 10 oktober is er een losse Tao Workshop. Deze keer van een 1/2 dag. Je maakt kennis met Chi Kung, Tao Meditatie en Tao Yin. Deze workshop staat open voor iedereen en als je benieuwd bent hoe je meer grip kunt krijgen op je vitaliteit, emotionele en mentale balans en/of persoonlijk wilt groeien. Het wordt een fijne dag trainen voor beginners en ervaren deelnemers. Introducee’s zijn ook welkom.
Daarnaast is deze workshop geschikt als introductie op de Tao Workshopserie van 5 eendaagse workshops of het vijfdaagse Retreat. Voor een indruk  klik hier voor de lopende of net afgeronde basisserie en klik hier voor de gevorderde serie.

  • datum: vrijdag 11 december 2020
  • duur: 1 /2 dag workshop van 4 1/2 uur
  • tijd: 9.30-14.00 uur incl. soep
  • locatie: Oostvoorne (Zuid Holland), 30 minuten rijden vanaf Rotterdam. Zeer gunstige locatie: zaal en voor lunch direct bij de bossen!
  • Annemarie Pruijt: docent Chi Kung, Tao Meditatie, Chinese Yoga
  • prijs: 98,50,- incl.  soep
  • kortingen: er geld een vroegboekkorting tot 21 november en betaal je 89,50. Heb je afgelopen seizoen de wekelijkse Tao Cursus gevolgd of meegedaan met de Tao Jaartraining of Ibiza/ Kreta retreat dan kom je in aanmerking voor extra korting van 5,-. Train je al langer bij Annemarie dan is deze workshop geschikt om lekker een dag extra te trainen.
  • aanmelden: aanmeldingen gaan op volgorde van binnenkomst van betaling. Na aanmelding ontvang je een bevestiging met praktische info zoals adres, locatie en exacte tijden, betalingswijze e.d.
  • betalingswijze: 3 weken voor aanvang overmaken naar NL73 RABO 0.11.66.74.318 tnv A. Pruyt ovv ‘tao workshop dag +  datum + je naam’
  • bijzonderheden: naast deze introductie workshops zijn er ook wekelijkse cursussen van 12 lessen en/of een jaartraining van 5-6 workshops van november-april 2020-2021. Zet je alvast op de belangstellenden lijst, dan ontvang je de flyer met de data. Daarnaast zijn er Open Lessen eind augustus en half of 3e week januari, deze zijn ook geschikt om een indruk van de Tao Jaartraining, Tao retreat of reguliere wekelijkse cursussen te krijgen. Verder worden de RIVM maatregelen op nagehouden en wordt je daarvoor tzt geïnformeerd.

Aanmelden of meer info:

Tao workshop

‘serie van 5 workshops met Chi Kung, Tao Meditatie en Tao Yin’

Workshopserie:
Vijf  verschillende workshops in de periode van november/december 2020 t/m maart- april 2021. Iedere workshop kent een ander thema. Je leert de basis- en vervolgtechnieken van het mediteren vanuit de tao en de chinese 5 natuurelementen.
Komende serie leren we nieuwe technieken hoe je je opgebouwde energie kan inzetten om blokkades met compassie los te laten. Het hart staat centraal. Je leert je gemoedsstaat nog beter in balans te brengen, je vermogen neemt toe om verfijnder te voelen wat nodig is om dieper te verbonden met jezelf te zijn en prettiger in contact met je medemens en omgeving.  Ook het verder opbouwen van onze vitaliteit en het verkrijgen van meer helderheid heeft een plek in de training waardoor je makkelijker kunt meebewegen met wat er is.
Dit doen we met verschillende tao meditaties, diverse chi kungs en tao yin oefeningen (chinese yoga) omkaderd door theorie.
Tijdens deze cursusdagen is er een uitgebalanceerde afwisseling tussen fysiek bewegen en ervaren.  Ook na deze cyclus zijn er diverse vervolgmogelijkheden. Hier ontvang je te zijner tijd meer informatie over. Een nieuwe beginnersserie start in het najaar 2020.

Zin om mee te doen? Voor meer informatie stuur een email of klik hier.

  • introductie workshop, geschikt voor iedereen, op
  • 5 workshop dagen rondom de vijf elementen en de drie centra:
    • Workshop 1: Zaterdag 5 december 2020
    • Workshop 2: Zondag 24 januari 2021
    • Workshop 3: Zaterdag 20 februari 2021
    • Workshop 4: Zondag 28 maart 2020
    • Workshop 5: Zondag 11/18 april 2020 (binnenkort bekend)
    • reserve-dag:  Zaterdag 15/Zondag 16 mei;  als de reserve-dag niet nodig is, zal de laatste reserve- datum bij voldoende belangstelling een extra workshop dag worden (workshop dag 6)
  • onderdelen: diverse chi kung, tao meditaties, tao yin oefeningen rondom de 5 elementen en de bijbehorende energiestromen, toegankelijke oefeningen uit de krijgskunst om het geheim van zachte kracht te ervaren, ondersteund door theorie over compassie, de kracht van alchemie, de drie belangrijkste energie centra volgende de tao en de 5 elementen waar nodig. Ook heeft ademhaling, een soepele en krachtige rug, ontspannen buik, meer bekkenbewustzijn en stilte momenten een plek in de training. Daarnaast leer je hoe je versneld lichtheid, helderheid en flow kunt activeren en wat de basisvoorwaarden daarvoor zijn en hoe je dit met relatief eenvoudige oefeningen kunt activeren. Natuurlijk geldt voor alles oefening baart kunst.
  • wil je instromen neem dan tijdig contact op voor de mogelijkheden
  • duur: 1 daagse workshops van 7 uur
  • aanvang: 9.45 uur, enkele keer starten we om 9.30 uur
  • eindtijd: ca. 16.45 uur
  • locatie: Oostvoorne (Zuid Holland), 30 minuten rijden vanaf Rotterdam. Mooie en gunstige locatie:direct bij de bossen!
  • Annemarie Pruijt: docent Chi Kung, Tao Meditatie, Chinese Yoga
  • meer info:  klik hier of vraag de flyer op voor meer inhoudelijke informatie en prijzen; ook is er een verdergevorderde serie met als thema Inner Earth waarbij we ons aarde element versterken en leren om dieper opschonen (ook op voorouder niveau) en op te laden.
  • aanmelden: na aanmelding ontvang je een bevestiging met praktische info zoals adres, locatie en exacte tijden, betalingswijze e.d.
  • ter info: na opgave kan geen restitutie plaatsvinden.  Mocht de trainer verhinderd worden door een derde om de training voort te zetten is dit overmacht. De trainer is dan niet aansprakelijk. Wel zal deze zijn uiterste best doen om op een andere manier de training voort te zetten. Bv. door verplaatsing of andere op dat moment voor handen liggende mogelijkheden.
  • naast deze workshops zijn er ook wekelijkse cursussen

Aanmelden of meer info:

KoudWaterTraining

leerzame workshop Koud Water Training!

In deze workshop leer je gerichte ademhalingstechnieken en fysieke en mentale oefeningen ter voorbereiding op het koude water. Naast uitleg hierover, doen we ook extra chi kung.
En dan natuurlijk het koud water bad…. voor wie wilt. Daar werken we naar toe!

Zin om mee te doen? Laat het snel weten, er geldt een vroegboekkorting en een maximale groepsgrootte

  • Workshop dag “Bevrijd jezelf van de Kou”:
    • zaterdag 17 oktober
  • Locatie: Oostvoorne
  • Starttijd en Eindtijd 17 okt: 13.00-17.00/17.30 uur*
  • Groepsgrootte: 4 tot  6 deelnemers
  • Prijs: Euro 110,- p.p. incl. zaalhuur en  warme soep na afloop; drinken en andere versnaperingen zijn voor eigen rekening
  • Bijzonderheden: deze cursussen zijn ook geschikt als opfriscursussen, doe je voor de tweede keer dan kom je in aanmerking voor een extra korting van 20% en betaal je 92,50 p.p. Heb je bij Energia een chi running, chi walking, chi tennis of tao cursus gedaan krijg je een korting van 10% en betaal je 99,- euro.
  • Aanmelden: ivm reserveringen en organisatie bij voorkeur 4 weken voor aanvang het bedrag over te maken en een email te sturen. Daarna krijg je een aantal vragen voorgelegd, afhankelijk van je gezondheid kun je meedoen. Aanmeldingen gaan verder op volgorde van binnenkomst van betaling.
  • Betalingswijze: het bedrag overmaken naar NL73 Rabo 0.11.66.74.318 tnv A. Pruijt ovv ‘Koud Water Training 17 oktober 2020 + je naam’
  • Bijzonderheden: Vier weken voor aanvang ontvang je een email met praktische informatie voor deze trainingssessie.
  • Nieuwe datum: in het voorjaar van 2020  komt er weer een volgende workshop, zet je alvast op de belangstellendenlijst door een email te sturen dan wordt je al eerste op de hoogte gehouden van de nieuwe datum

Aanmelden of meer info:

Open Intro Lessen

chi kung, meditatie en chinese yoga!

In de open en intro lessen (binnen) maak je kennis met de cursus Chi Kung & Tao Meditatie. Heb je de open les gemist, dan kun je de week erna meedoen met de intro-les. Mits de cursus nog niet vol zit, omdat het de 1e les van de cursus is.

  • data nieuwe open lessen:
    • ma avond 31 aug 2020*
    • 2021: 3e/4e week januari (tzt bekend)
    • tijdstip: 17.00/19 uur
    • start cursussen: aansluitend na de open les
  • data intro lesssen:
    • wo avond 7 sept 2020
    • 2021: 3e/4e week januari (tzt bekend)
    • tijdstip: 17/19 uur*
      *  exacte tijdstip binnenkort bekend,
    • meld je alvast vrijblijvend aan dan wordt je als eerste op de hoogte gehouden
    • start cursussen: aansluitend na de open les
  • data eendaagse introductie-workshops
    • 10 oktober 2020 *
    • tijdstip: 9.45-16.45 uur
  • voor wie: voor alle leeftijden
  • locatie: Oostvoorne
  • prijs open les: 9,- 1 1/2 uur
  • prijs intro les: 12,50
  • docent: Annemarie Pruijt
  • meer algemene info over:
    • de wekelijkse Tao Cursus Chi Kung, Tao Meditatie en Tao Yin: klik hier
    • de eendaagse introductie en losse Tao dagworkshops: klik hier voor algemene info  en klik hier voor de eerstkomende datum
    • de basis-vervolg Tao Workshopserie van 5 dag workshops ‘De basistechnieken en De vijf Elementen’ (periode najaar 2019 t/m voorjaar 2020; thema najaar 2020-voorjaar 2021 tzt bekend en data zijn alvast vrijblijvend op te vragen) met Chi Kung, Tao Meditatie en Tao Yin : klik hier
    • de gevorderde Tao Workshopserie van 5 dag workshops ‘Inner Earth’ (periode najaar 2019 t/m voorjaar 2020; thema najaar 2020-voorjaar 2021 tzt bekend en data zijn alvast vrijblijvend op te vragen) met Chi Kung, Tao Meditatie en Tao Yin: klik hier
    • Tao Retreats 2020: voor meer info klik hier of stuur een email om vrijblijvend meer info en de flyer op te vragen
  • RIVM maatregelen worden erop nagehouden, hierover wordt je in de mailbevestiging geïnformeerd

Aanmelden: van te voren opgeven ivm de groepsgrootte en na aanmelding ontvang je mail met adres, route, kledingtips e.d.