Start to Chi Run
een leerzame basiscursus!
Ook zin om hardlopen op te pakken en het goed te leren. In deze speciale beginnerscursus leer je in drie tot vier lessen de basistechnieken om blessure vrij, efficiënter en met meer gemak en plezier hard te lopen!
De cursus is ook heel geschikt als opfrissing. Doe je voor de 2e keer mee dan kom je in aanmerking voor korting.
Zit je krapper in de tijd of komen deze data niet uit dan is de chi running basisworkshop small group van een 1/2 dag een mooi alternatief: klik hier voor de data. Je krijgt les van -sinds 2006 gecertificeerd- Senior Chi Running instructeur Annemarie Pruijt.
- eerstkomende beginners- en opfriscursus ‘start to chi run van 0 naar tot 3-5 km’ in 6 lesuren
- Najaarsserie Oostvoorne: periode oktober tot december 2023 | 6 lesuren verspreid over 3 of 4 zat ochtenden | voorlopige data: 21 okt/ 4 nov*, 18 nov, 2 dec; res-datum: 9 en 16 dec 2023. * exacte startdatum tzt bekend
- Najaarsserie Rotterdam: periode oktober tot december 2023 | 6 lesuren verspreid over 3 of 4 zondag ochtenden | voorlopige data: 15 okt/ 5 nov*, 19 nov, 3 dec; res-datum: 10 en 17 dec 2023. * exacte startdatum tzt bekend
- Winterserie: periode januari/februari/maart 2024 | 6 lesuren verspreid over 3 of 4 zaterdag of zondagochtenden | data: tzt bekend | tijdstip: 10.30/11 uur
- Duur van de lessen is wisselend: variërend van 1 uur tot 1 1/2 uur (totaal 6 uur), het is een echte techniektraining met verschillende stops tussendoor.
- Locatie: Oostvoorne. Starttijd op zaterdagochtenden doorgaans om 11 uur, soms 9.30 uur.
- Locatie: Rotterdam, in 2023 is er komend najaar voor het eerst een chi running basiscursus van drie keer op zondagochtend om 10.45 uur.
- Bij voldoende belangstelling kunnen de onbenutte reserve-data extra trainingslessen worden. Heb je belangstelling voor door-de-weeks overdag geef een seintje. Bij minimaal vier geïnteresseerden wordt een nieuw groep gestart.
- Je krijgt les van Senior Instructeur Annemarie Pruijt
- volledige agenda chi running: klik hier
- groepsgrootte basiscursussen: ca. 8-10 personen
- prijs 2x 2 1/2 uur basiscursus/eendaagse basisworkshop/ basisworkshop small group: 115,- euro incl. persoonlijke video-analyse
- prijs beginnerscursus 3 tot 4 lessen (totaal 6 uur) is 135,- incl. persoonlijke video-analyse, er geldt nu een startersaanbieding van 115,-.
- trainer coach: je krijgt les van Senior Chi Running instructeur Annemarie, zij was er bij vanaf het eerste uur bij, heeft veel ervaring, blijft bijleren (zowel op chi en mentaal gebied als op sporttechnisch gebied), heeft oog voor het individu en staat bekend om haar enthousiaste wijze van lesgeven en kwaliteit om iedereen verder te brengen op zijn eigen niveau (van recreant tot wedstrijdloper).
- bijzonderheden: Deze cursussen zijn ook geschikt als opfriscursussen, je krijgt in dat geval 15% korting bij de 2x 2 1/2 uur cursus, de eendaagse cursus en de beginnerscursus.
- aanmelden: aanmeldingen gaan op volgorde van binnenkomst van betaling en na aanmelding krijg je meer info zoals adres, betalingswijze e.d.
- betalingswijze: overmaken naar NL73 RABO 0.11.66.74.318 tnv A. Pruyt ovv ‘Chi Running +startdatum+locatie + je naam’
- Aanmelden of meer info: