een leerzame basiscursus!
Ook zin om hardlopen op te pakken en het goed te leren. In deze uitgebreide chi running cursus leer je de basistechnieken om blessure vrij, efficiënter en met meer gemak en plezier hard te lopen!
De cursus is ook heel geschikt als opfrissing. Doe je voor de 2e keer mee dan kom je in aanmerking voor korting.
Sinds 2020 zijn er ook basiscursussen van een 1/2 dag small group. In deze vernieuwde 1/2 dag workshop van ruim 3 1/2 uur leer je hetzelfde als in de 2x 2 1/2 uur cursus en de 1 daagse workshop. Dit is mogelijk omdat je les krijgt in een veel kleinere groep dan bij de reguliere basiscursussen. Je krijgt nu als het ware privé-les in een groep van 3 tot 4 deelnemers, terwijl dezelfde stof aan bod komt als in de andere basiscursussen Chi Running. Ook nu krijg je een uitgebreide persoonlijke video-analyse. Deze workshop van een 1/2 dag is geschikt voor degenen die over weinig tijd beschikken en toch chi running willen oppakken of juist in een kleine groep les willen. Door de kleine groep is er veel aandacht voor een ieder. Je krijgt les van -sinds 2006 gecertificeerd- Senior Chi Running instructeur Annemarie Pruijt.
- Eerstkomende chi running workshops:
- Basiscursus 1/2 dag small group: za 15 mrt 13.30 uur*
- Basiscursus 1/2 dag small group: zo 6 april 9.30/ 13.30 uur***
- Basiscursus 1 daagse: za 12/19 apr 11 tot 16 uur****
- Basiscursus 1/2 dag small group: za 3 mei 13.30 uur**
- Voor meer data: klik hier.
* Locatie Oostvoorne, mooi natuurgebied met bos, strand en zee dichtbij, gelegen op eiland Voorne Putten (ligt net onder Rotterdam in provincie Zuid Holland en makkelijk aan te rijden en te parkeren). In de zomer lopen we altijd in de schaduw van het bos zodat er voldoende verkoeling is.
** Locatie Rotterdam, we trainen in een van de grotere parken
*** De workshop van 6 april vindt plaats in Rotterdam op het tijdstip waar de meeste animo voor is. De workshop van 10 mei vindt plaats in Oostvoorne op het tijdstip waar de meeste animo voor is. Je kunt je alvast vrijblijvend op de belangstellendenlijst zetten en je voorkeur doorgeven. Je wordt z.s.m. op de hoogte gebracht.
**** De workshop gaat op 12 of 19 april plaatsvinden in Oostvoorne. De datum waar de meeste animo voor is gaat door. Je kunt je alvast vrijblijvend op de belangstellendenlijst zetten en je voorkeur doorgeven. Je wordt z.s.m. op de hoogte gebracht. - De workshops vinden wisselend plaats op woensdag/ vrijdagen/ weekend. Staan de data er niet bij, zet je alvast vrijblijvend op de belangstellendenlijst.
- Je krijgt les van Annemarie Pruijt Senior Instructeur sinds 2006.
- volledige agenda chi running: klik hier
- duur: 2x 2 1/2 uur of 1 daagse of basisworkshop smalle group (nieuw) van 3 1/2 uur
- verzameladres: na aanmelding ontvang je het exacte adres
- groepsgrootte eendaagse of 2x 2 1/2 uur basiscursus: ca. 8-10 personen en small group: 3-4 personen
- prijs: eendaagse basisworkshop/ basisworkshop small group: 115,- euro incl. persoonlijke video-analyse
- trainer coach: je krijgt les van Senior Chi Running instructeur Annemarie, zij was er bij vanaf het eerste uur bij, heeft veel ervaring, blijft bijleren (zowel op chi en mentaal gebied als op sporttechnisch gebied), heeft oog voor het individu en staat bekend om haar enthousiaste wijze van lesgeven en de kwaliteit om iedereen verder te brengen op zijn eigen niveau (van recreant tot wedstrijdloper).
- bijzonderheden: Alle chi running cursussen zijn ook geschikt als opfriscursussen, je krijgt in dat geval 15% korting.
- aanmelden: aanmeldingen gaan op volgorde van binnenkomst van betaling en na aanmelding krijg je meer info zoals adres, betalingswijze e.d.
- betalingswijze: overmaken naar NL73 RABO 0.11.66.74.318 tnv A. Pruyt ovv ‘Chi Running +startdatum+locatie + je naam’
- Aanmelden of meer info: