Archive for the ‘chi-running’ Category

ChiRunningvervolg

Komende winter-voorjaar is er weer op zondagochtenden een leerzame Chi Running vervolgserie van 7 trainingslessen in Rotterdam verspreid over 6 zondagen. Hiervan is 1 verdiepingsworkshop van 2 uur met video-analyse. In Oostvoorne vindt deze serie plaats op zaterdagochtenden. Na afloop zijn er diverse vervolgseries.
Tijdens deze 6 trainingslessen verbeter je je techniek, slijpen we verder in en breiden we de techniek uit met nieuwe elementen en ontdek je de kracht van chi kung voor je sport!

  • Let op: de huidige serie wordt voorlopig opgeschort ivm de rivm maatregelen, nieuwe alternatieve data worden tzt bekend gemaakt.
  • Nieuwe Data vervolgserie 2021 R’dam | 6 zondagen:  31-1*, 14-2, 28-2, 21-3, 11-4 2021; res-datum: 7-2 . (andere voorlopige reserve-data op te vragen via de email). Voor 31-1, 14-2 en 28-2 komen ivm rivm maatregelen nieuwe alternatieve data, tzt bekend
  • Nieuwe Data vervolgserie 2021 O’voorne | 6 zaterdagen winter-voorjaarsserie 2021 | 6x:  30-1, 13-2, 27-2,  13-3, 27-3 2021; res-datum: 6-2, 3-4, 17-4 2021. Voor 30-1, 13-2 en 27-2 komen ivm rivm maatregelen nieuwe alternatieve data, tzt bekend
  • Tijden Rotterdam: er zijn 3 trainingsgroepen op zondagen om 8.30 uur, 9.45 uur en 11.15 uur
  • Tijden Oostvoorne: 2 trainingsgroepen op zaterdag om 9 uur en 10.15 uur; 10.15 uur groep is een gemengde groep van beginnende chi runners en degenen die willen opfrissen in rustig tempo
  • Prijs serie: 92,50 incl. verdiepingsworkshop van 2 uur, 7 lesuren verspreid over 6 lessen inclusief persoonlijke video-analyse
  • Prijs extra losse les: 15,- euro, duur vijfkwartier
  • Trainer-Coach: Senior Chi Running & Chi Walking instructeur Annemarie Pruijt sinds 2006
  • Betalingswijze serie: opgeven door het bedrag over te maken naar NL 73 RABO 0.11.66.74.318 tvn A. Pruyt ovv ‘chi running vervolg R’dam danwel O’voorne nazomer-najaarsserie 2021 + je naam’. Na betaling is je inschrijving pas definitief ivm de groepsgrootte. Betalingswijze voor winter-voorjaarsserie 2021 tzt bekend.
  • Betalingswijze extra les: opgeven door het bedrag over te maken naar NL 73 RABO 0.11.66.74.318 tvn A. Pruyt ovv ‘chi running extra les + datum + je naam’. Na betaling is je inschrijving pas definitief ivm de groepsgrootte.
  • Bijzonderheden: je krijgt les van Senior Instructeur Chi Running Annemarie Pruijt. Deelname is mogelijk na afronding van de basiscursus Chi Running. Inhalen is mogelijk binnen dezelfde periode. De trainer geeft aan welke groep het beste aansluit op jouw niveau. Verder wordt vanwege de Covid situatie rekening gehouden met de RIVM maatregelen, hiervan wordt je na opgave van op de hoogte gebracht.
  • Aanmelden of meer info:

Chi Running

leerzame basis- en opfrisworkshop!

In deze chi running cursus leer je de basistechnieken.
De cursus is ook heel geschikt als opfrissing. We trainen namelijk altijd in een kleine groep zodat er voldoende aandacht is voor het individu. Ook komen er weer nieuwe aandachtspunten aanbod. Doe je voor de 2e keer mee dan kom je in aanmerking voor korting. Er zijn cursussen van 2×3 uur, eendaagse workshops en speciale beginnerscursussen van 0 naar 3-5 km.

  • eerstkomende chi running workshops van 2×3 uur of eendaagse workshops:
    • 2×3 uur basiscursus: zat 13 mrt en 27 mrt 10.45 uur*
    • 2×3 uur basiscursus: wo 31 mrt en 14 apr 2021 13.30 uur *
    • 2×3 uur basiscursus: zat 27 mrt en 3 apr 10.45 uur*
    • 2×3 uur basiscursus: zat 29 mei en 5 juni 10.45 uur*
    • 1 daagse basiscursus: vrij 19 mrt 2021 10 uur **
    • 1 daagse basiscursus: wo 31 mrt 2021 10 uur *
    • 1 daagse basiscursus: vrij 30 apr 2021 10 uur **
    • 1 daagse basiscursus: vrij 7 mei 2021 10 uur **
    • * locatie Oostvoorne, mooi natuurgebied met bos, strand en zee dichtbij, gelegen op eiland Voorne Putten (ligt net onder Rotterdam in provincie Zuid Holland en makkelijk aan te rijden)
      ** locatie Rotterdam, we trainen in een van de grotere parken
      Let op: de eendaagse-, 2×3 uur basiscursus en beginnerscursus zijn ook geschikt als opfriscursus
      Je krijgt les van Senior Instructeur Annemarie Pruijt
  • eerstkomende beginners- en opfriscursus ‘start to chi run van 0 naar tot 5 km’ in 7 lesuren
    • winter-voorjaarserie | periode jan-mrt|  lesuren verspreid over 4 zaterdagen, data start: 13-2, 27-2, 13-3, 27-3 2021; res-datum: 17-4/24-4 2021. Duur van de lessen is wisselend: variërend van 1 1/2 uur tot 2 uur (totaal 7 uur), het is echte techniektraining met verschillende stops tussendoor.  Let op: ivm de rivm maatregelen wordt de cursus opgeschort, nieuwe alternatieve data tzt bekend.
    • voorjaarsserie 1 | periode mrt/apr/mei|  lesuren verspreid over 4 tot 5 zaterdagen, data start: 27 mrt, 17 apr, 1 mei/8 mei, 29. mei; reserve-data: 22 mei, 5 juni. Bij belangstelling meld je alvast vrijblijvend aan.
    • voorjaarsserie 2 | periode mei/juni/juli|  lesuren verspreid over 4 tot 5 zaterdagen, data start: 8/ 29 mei*, 5 juni, 26 juni, 3 juli reserve-data**: 19 juni, 10 juli  * Exacte startdatum tzt bekend wordt 8 of 29 mei. **Bij voldoende belangstelling kunnen de onbenutte reserve-data extra trainingslessen worden.
    • locatie en tijd: Oostvoorne, 10.30 uur en een enkele keer starten we om 11.15 uur.
  • volledige agenda chi running: klik hier
  • duur: 2×3 uur of 1 daagse van 7 uur of beginnerscursus van 4 of 6 lessen
  • verzameladres: na aanmelding ontvang je het exacte adres
  • groepsgrootte: ca. 6-8 personen
  • prijs 2×3 uur basiscursus 115,- euro incl. persoonlijke video-analyse
  • prijs eendaagse basiscursus 115,- euro incl. persoonlijke video-analyse
  • prijs beginnerscursus 4 tot 6 lessen (totaal 6 uur) 115,- incl. persoonlijke video-analyse, voor de nazomer-najaarsserie 2020 geldt een starterskorting en betaal je 98,50 euro.
  • bijzonderheden: je krijgt les van Senior Chi Running instructeur Annemarie, zij was er bij vanaf het eerste uur bij, heeft veel ervaring, blijft bijleren (zowel op chi gebied als op sporttechnisch gebied), heeft oog voor het individu en staat bekend om haar enthousiaste wijze van lesgeven en kwaliteit om iedereen verder te brengen op zijn eigen niveau (van recreant tot wedstrijdloper). Deze cursussen zijn ook geschikt als opfriscursussen, je krijgt in dat geval 10% korting bij de 2×3 uur cursus en de beginnerscursus en 15% korting bij de eendaagse cursus. Verder worden de RIVM maatregelen erop nagehouden, hierover wordt je in de mailbevestiging geïnformeerd
  • aanmelden: aanmeldingen gaan op volgorde van binnenkomst van betaling en na aanmelding krijg je meer info zoals adres, betalingswijze e.d.
  • betalingswijze: overmaken naar NL73 RABO 0.11.66.74.318 tnv A. Pruyt ovv ‘Chi Running +startdatum+locatie + je naam’
  • Aanmelden of meer info:

ChiRunningvervolg

Komende winter-voorjaar is er weer op zondagochtenden een leerzame Chi Running vervolgserie van 7 trainingslessen in Rotterdam verspreid over 6 zondagen. Hiervan is 1 verdiepingsworkshop van 2 uur met video-analyse. In Oostvoorne vindt deze serie plaats op zaterdagochtenden. Na afloop zijn er diverse vervolgseries.
Tijdens deze 6 trainingslessen verbeter je je techniek, slijpen we verder in en breiden we de techniek uit met nieuwe elementen en ontdek je de kracht van chi kung voor je sport!

  • Let op: vanwege RIVM maatregelen wordt huidige serie opgeschort, nieuwe alternatieve data zijn tzt bekend
  • Nieuwe Data vervolgserie 2021 O’voorne | 6 zaterdagen winter-voorjaarsserie 2021 | 6x:  30-1*, 13-2, 27-2,  13-3, 27-3 2021; res-datum: 6-2, 3-4, 17-4 2021. Voor 30-1, 13-2 en 27-2 komen ivm rivm maatregelen nieuwe alternatieve data, tzt bekend
  • Nieuwe Data vervolgserie 2021 R’dam | 6 zondagen: 31-1*, 14-2, 28-2, 21-3, 11-4 2021; res-datum: 7-2 . (andere voorlopige reserve-data op te vragen via de email). oor 31-1, 14-2 en 28-2 komen ivm rivm maatregelen nieuwe alternatieve data, tzt bekend
  • Tijden Rotterdam: er zijn 3 trainingsgroepen op zondagen om 8.30 uur, 9.45 uur en 11.15 uur
  • Tijden Oostvoorne: 2 trainingsgroepen op zaterdag om 9 uur en 10.15 uur; 10.15 uur groep is een gemengde groep van beginnende chi runners en degenen die willen opfrissen in rustig tempo
  • Prijs serie: 92,50 incl. verdiepingsworkshop van 2 uur met persoonlijke video-analyse, 7 lesuren verspreid over 6 lessen
  • Prijs extra losse les: 15,- euro, duur vijfkwartier
  • Trainer-Coach: Senior Chi Running & Chi Walking instructeur Annemarie Pruijt sinds 2006
  • Betalingswijze serie: opgeven door het bedrag over te maken naar NL 73 RABO 0.11.66.74.318 tvn A. Pruyt ovv ‘chi running vervolg R’dam danwel O’voorne nazomer-najaarsserie 2021 + je naam’. Na betaling is je inschrijving pas definitief ivm de groepsgrootte. Betalingswijze voor winter-voorjaarsserie 2021 tzt bekend.
  • Betalingswijze extra les: opgeven door het bedrag over te maken naar NL 73 RABO 0.11.66.74.318 tvn A. Pruyt ovv ‘chi running extra les + datum + je naam’. Na betaling is je inschrijving pas definitief ivm de groepsgrootte.
  • Bijzonderheden: je krijgt les van Senior Instructeur Chi Running Annemarie Pruijt. Deelname is mogelijk na afronding van de basiscursus Chi Running. Inhalen is mogelijk binnen dezelfde periode. De trainer geeft aan welke groep het beste aansluit op jouw niveau. Verder wordt vanwege de Covid situatie rekening gehouden met de RIVM maatregelen, hiervan wordt je na opgave van op de hoogte gebracht.
  • Aanmelden of meer info: