Energia Training

met Chi Kung en Meditatie

De Herfst met een vleugje nazomer

Tijdens de inspirerende Tao Seizoensworkshops op zondagochtenden ontdek je niet alleen hoe je dieper kunt ontladen en weer kunt opladen, maar ontstaat er ook ruimte voor vernieuwing en verandering. Gerichte beweging en meditatie kunnen daarbij in veel gevallen meer brengen dan alleen rust nemen.

Waar de zomerse energie uitnodigt om het hart te openen en dieper te ontspannen, nodigen de nazomer en herfst je uit om meer gegrond te blijven en aanwezig te zijn bij wat er is. Vanuit die verbinding met je kern wordt het makkelijker en natuurlijker om naar binnen te keren, te voelen wat niet meer dient en los te laten. Juist vanuit die ruimte en begrenzing kun je weer lichter en vrijer door het leven bewegen, ook in verbinding met anderen.

Tao Seizoensworkshop – zondag 18 oktober
Op zondagochtend 18 oktober neem je de tijd om met seizoensgebonden Chi Kung, meditatie en verdiepende oefeningen terug te keren naar meer balans in body, mind en spirit. Een moment om even los te komen van de dagelijkse drukte, je energie weer vrij te laten stromen en jezelf opnieuw te verbinden met je vitaliteit.

Wat kun je ervaren?
 ✨ Je bron van vitaliteit activeren – vanuit rust en ontspanning.
 ✨ Meer verbinding tussen hoofd, hart en lichaam – waardoor een diepere, voelbare harmonie kan ontstaan.
 ✨ Meer inzicht in je energiesysteem – in de samenhang tussen verschillende energiestromen en tussen organen en het klier- en hormoonstelsel.
 ✨ Leren hoe je dit met toegankelijke oefeningen kunt ondersteunen en uitbalanceren – en daarmee je natuurlijke vermogen tot herstel en innerlijke groei kunt versterken.
 ✨ Een mooie nieuwe oefening voor het activeren van compassie-energie – zonder dat je erover hoeft te praten, ervaar je hoe je het wijze deel in jezelf weer op de troon van je hartcentrum kunt laten zitten. Zo krijgt het meer ruimte dan het ego, met zijn innerlijke onrust en verborgen spanningen.
 ✨ Meer flow in je dagelijks leven – niet alleen méér energie, maar ook een rijkere en verfijndere kwaliteit ervan.

Veel van deze natuurlijke bewegingen zijn eigenlijk al vanaf het begin in ons aanwezig. Een baby beweegt vanuit dit natuurlijke vermogen en ook dieren en bomen zijn voortdurend afgestemd op hun omgeving en de energie van het moment. Met Chi Kung en meditatie leer je deze natuurlijke afstemming opnieuw bewust ervaren en inzetten.

Zelfs een kleine beweging in jezelf kan al een groot verschil maken in hoe je je dag beleeft. In deze workshop leer je manieren om je energie bij jezelf te houden, ook in drukke of veeleisende periodes.

Voor beginners én ervaren deelnemers
De workshop is geschikt voor iedereen die wil vertragen, opladen en zichzelf wil voeden. Of je nu nieuw bent met Chi Kung en meditatie of al vaker Tao-training hebt gevolgd: er is ruimte om op je eigen niveau te ervaren en te verdiepen.

Voor wie al ervaring heeft, biedt iedere workshop nieuwe oefeningen en inzichten én de mogelijkheid om bekende oefeningen opnieuw te ervaren vanuit het seizoen. De meeste oefeningen die je leert, kun je het hele jaar door toepassen.

Na afloop ga je naar huis met nieuwe inspiratie en praktische oefeningen waarmee je ook zelfstandig verder kunt.

Extra verdieping
De Chi Kung in de Tao Seizoensworkshops is deels afgestemd op de natuurlijke seizoenen. De seizoenen manifesteren zich niet alleen buiten ons, maar ook op een natuurlijke en persoonlijke manier in onszelf. Door mee te bewegen met de energie van het seizoen geef je jezelf als het ware een extra ondersteuning.

Later dit najaar volgt meer informatie over een speciaal Tao-twee- of drieluik. In twee of drie workshops maak je je een aantal essentiële kerntechnieken verder eigen en kom je steeds meer in verbinding met je oorspronkelijke kracht.

De workshop van oktober vormt hier al een mooie voorbereiding op. Hoe meer workshops je volgt, hoe meer puzzelstukjes op hun plek vallen en hoe completer je ervaring wordt.

Praktische informatie

Data en thema’s

• Zondag 18 oktober 2026  –Nazomer / begin herfst: Bij jezelf komen
• Zondag 15 november 2026 – Midden herfst: Loslaten en lichtheid
• Zondag 13 december 2026 – Begin winter: Diepere ontspanning vanuit wijsheid
• Ter info – Iedere Seizoensworkshop heeft een eigen thema en invalshoek en kan los van de andere workshops worden gevolgd. De inhoud verschilt ieder jaar en er komen steeds nieuwe Chi Kung-oefeningen en meditaties aan bod. De verschillende workshops vullen elkaar aan. Hoe meer workshops je volgt, hoe meer oefeningen, inzichten en ervaringen samenkomen en hoe completer het geheel wordt.Wil je op de hoogte blijven van volgende workshops? Je kunt je vrijblijvend op de belangstellendenlijst laten zetten. Stuur hiervoor een bericht via het contactformulier. Je wordt dan als eerste geïnformeerd.

Voor wie: De Seizoensworkshops zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren deelnemers. Iedereen traint op het eigen niveau en kan vanuit de eigen ervaring verdieping vinden.
Tijd: Inloop: 9.15 uur, Start: 9.30 uur, Einde: circa 13.15 / 13.30 uur
Duur: ca. 4 uur, inclusief een korte pauze.
Locatie: Oostvoorne Het exacte adres, de verzamelplek en de laatste praktische informatie ontvang je in de week voor de workshop.
Prijs Losse Tao Seizoensworkshop 1/2 dag: € 89,50 per persoon
Sluitingsdatum: Aanmelden kan tot twee weken voor aanvang, of eerder wanneer de groep vol is.
Trainer: Annemarie Pruijt
Betalingswijze: Vooraf aanmelden is noodzakelijk. Het bedrag dient uiterlijk twee weken voor aanvang te zijn overgemaakt op: NL73 Rabo 0.11.66.74.318 t.n.v. A. Pruyt o.v.v. ‘Tao workshop + datum + je naam’. Je aanmelding is definitief na ontvangst van de betaling. Plaatsen worden toegewezen op volgorde van binnenkomst van betaling en zolang er plek is. Maak je gebruik van de vroegboekprijs, houd dan rekening met de betalingsdatum.
Bijzonderheden: Uiterlijk in de week voor de workshop ontvang je de laatste praktische informatie, zoals het exacte adres, de verzamelplek, route en eventuele kleding- of andere praktische tips. De prijzen zijn onder voorbehoud van eventuele wijzigingen vanuit de verhuurder van de zaal. Verder kunnen titels van de workshops in de nieuwsbrief en op de website iets van elkaar verschillen; de inhoud van het programma is hetzelfde. Later dit jaar of begin volgend jaar komt er mogelijk een speciale Tao twee- of drieluik. In deze reeks verdiep je je verder in een aantal essentiële Tao-technieken en in de verbinding met je eigen kern en innerlijke kracht. De workshop van oktober vormt hier al een mooie voorbereiding op. Wie meerdere workshops volgt, zal merken dat oefeningen en inzichten zich steeds verder met elkaar verbinden.  Wil je op de hoogte blijven van de vervolgworkshops? Je kunt je vrijblijvend op de belangstellendenlijst laten zetten via het contactformulier.

Aanmelden: Wil je deelnemen aan de Tao Seizoensworkshop? Meld je dan hier aan. Kun je er niet bij zijn tijdens een Seizoensworkshop, maar wil je wel individueel met Chi Kung en Tao werken? Een persoonlijke sessie is ook mogelijk. Neem hiervoor gerust contact met me op.