ChiRunningVervolg

De Chi Running vervolgserie’s worden altijd eind maart of begin april afgerond en starten vervolgens weer in loop van september. Vind je het fijn om tussendoor nog te trainen of wil je het Chi Running een nieuwe impuls geven doe komende periode doe dan mee in mei met:

1) Twee Losse Vervolg Trainingslessen Chi Running
2) De Workshop Chi Running Heuveltechnieken

Hieronder worden de verschillende vervolg mogelijkheden toegelicht en helemaal onderop vind je alle praktische info zoals data, tijden, locatie, aanmelden enz.

Losse Vervolg Trainingslessen
In de losse trainingslessen van vijfkwartier scherpen we de chi running hardlooptechniek aan en is er aandacht voor een ontspannen maar energieke staat van zijn. Elke trainingsles heeft een eigen invalshoek en ga je met nieuwe inspiratie naar huis!
En waar we in de basiscursus nog regelmatig stil stonden voor de uitleg en beoefening, hebben we nu minder vaak tussenstops. Waarbij uiteraard wel oog is voor een mooie afwisseling tussen inspanning en ontspanning! Doe je mee met deze leerzame Chi Running trainingslessen? Velen zijn je al voorgegaan en hebben er ontzettend veel uitgehaald. Deze losse trainingslessen zijn ook geschikt om een indruk te krijgen van de trainingsgroepen die in het najaar weer van start gaan. Verderop vind je de data en andere praktische info en neem gerust contact op als je wilt weten of je conditioneel kan mee of als je herstellend bent van een blessure.

Vervolg Workshop Heuveltechniek
Voor een ieder die graag efficiënter, met meer gemak of plezier heuvels op en af loopt! Deze workshop van tweeënhalf uur bestaat uit twee delen. In het eerste deel lopen we tijdens de reguliere vervolg trainingsles warm en frissen we een aantal basiselementen van de chi running techniek op. In het tweede deel staan de verschillende heuveltechnieken centraal. Voor stijle of meer flauwe heuvels pas je vanuit chi running methode een andere techniek toe . Met de ene techniek ligt het accent op veiligheid, met de andere op profiteren van snelheid. Het belooft een leerzame ochtend te worden.

Data | Tijden Twee Losse Trainingslessen Voorjaar 2025: zondag 3 mei 9 uur en/of zaterdag 30 mei 9 uur
Data | Tijden Vervolg Workshop Heuvels van 3 uur: zondag 3 mei en/of 30 mei. Tijd: 9 uur.
Alternatief: de nieuwe trainingsgroep vervolgserie van 6x in periode september tot en met december: deze twee en soms drie wekelijkse trainingen starten weer vanaf september/oktober in Rotterdam en Oostvoorne. De data voor het najaar van 2025 zijn t.z.t. bekend.
Locatie: Oostvoorne. In het najaar start de vervolgserie Chi running weer in Rotterdam op zondagen en in Oostvoorne op zaterdagen.
Prijs Losse Vervolgtrainingsles: 22,50
Prijs Vervolgworkshop Chi Running Heuvels: 55,-
Trainer-Coach: Senior Chi Running & Chi Walking instructeur Annemarie Pruijt sinds 2006
Betalingswijze: opgeven door het bedrag over te maken naar NL 73 RABO 0.11.66.74.318 tvn A. Pruyt ovv ‘chi running type les/workshop+ datum + je naam’. Na betaling is je inschrijving pas definitief ivm de groepsgrootte.
Bijzonderheden: je krijgt les van Senior Instructeur Chi Running Annemarie Pruijt. Deelname is mogelijk na afronding van de basiscursus Chi Running. Inhalen is mogelijk binnen dezelfde periode. De trainer geeft aan welke groep het beste aansluit op jouw niveau. Stuur een email voor de up-to-date data, tijden enz.
Aanmelden of meer info: