Energia Training

met Chi Kung en Meditatie

De Herfst met een vleugje nazomer

Tijdens de inspirerende Tao Seizoensworkshops op zondagochtenden ontdek je niet alleen hoe je dieper kunt ontladen en weer kunt opladen, maar ontstaat er ook ruimte voor vernieuwing en verandering. Gerichte beweging en meditatie kunnen daarbij in veel gevallen meer brengen dan alleen rust nemen.

Waar de zomerse energie uitnodigt om het hart te openen, nodigen de nazomer en herfst je uit om meer gegrond te blijven en aanwezig te zijn bij wat er is. Vanuit die verbinding met je kern wordt het makkelijker en natuurlijker om naar binnen te keren, te voelen wat niet meer dient en los te laten. Juist vanuit die ruimte en begrenzing kun je weer lichter en vrijer door het leven bewegen, ook in verbinding met anderen.

Tao Seizoensworkshop – zondag 18 oktober
Op zondagochtend 18 oktober neem je de tijd om met seizoensgebonden Chi Kung, meditatie en verdiepende oefeningen terug te keren naar meer balans in body, mind en spirit. Een moment om even los te komen van de dagelijkse drukte, je energie weer vrij te laten stromen en jezelf opnieuw te verbinden met je vitaliteit.

Wat kun je ervaren?
 ✨ Je bron van vitaliteit activeren – vanuit rust en ontspanning.
 ✨ Meer verbinding tussen hoofd, hart en lichaam – waardoor een diepere, voelbare harmonie kan ontstaan.
 ✨ Meer inzicht in je energiesysteem – in de samenhang tussen verschillende energiestromen en tussen organen en het klier- en hormoonstelsel.
✨ Hoe je dit met toegankelijke oefeningen kunt ondersteunen en uitbalanceren – en daarmee je natuurlijke vermogen tot herstel en innerlijke groei kunt versterken.
✨ Spanning loslaten en ruimte creëren – met oefeningen die je helpen spanningen te zuiveren en om te zetten in vitaliteit, rust en helderheid.
✨Je verbinding met je eigen kern verdiepen – en steeds meer ervaren wat werkelijk bij jou hoort
 ✨ Meer flow in je dagelijks leven – niet alleen méér energie, maar ook een rijkere en verfijndere kwaliteit ervan.

Nieuwe deze keer
Nieuw deze keer is een mooie alchemistische techniek waarin je ervaart wat er kan ontstaan wanneer twee belangrijke energiecentra weer gaan samenwerken.

Je ontdekt hoe hartenergie en vitaliteit met elkaar verbonden zijn en hoe meer harmonie daarin je kan ondersteunen in je eigenheid, flow en welzijn. Je kunt ervaren dat je hart rustiger blijft in stressvolle of lastige situaties en dat je gedurende de dag minder energie verliest. Vanuit deze verfijndere staat van zijn kan bovendien een diep gevoel van thuiskomen bij jezelf ontstaan.

Uiteindelijk gaat het niet alleen om het begrijpen van je patronen, maar vooral om ze te doorvoelen en je energie steeds beter te leren beheren. Zo kan de diepere bestaansreden van bepaalde patronen steeds verder oplossen. Je ontdekt steeds meer wat werkelijk bij jou hoort en beweegt daardoor natuurlijker richting jouw eigenheid, flow en welzijn.

Zelfs een kleine beweging in jezelf kan al een groot verschil maken in hoe je je dag beleeft. Met deze workshop leer je manieren om je energie bij jezelf te houden, ook in drukke of veeleisende periodes.

Veel van deze natuurlijke bewegingen zijn eigenlijk al vanaf het begin in ons aanwezig. Een baby beweegt vanuit dit natuurlijke vermogen en ook dieren en bomen zijn voortdurend afgestemd op hun omgeving en de energie van het moment. Met Chi Kung en meditatie leer je deze natuurlijke afstemming opnieuw bewust ervaren en inzetten.

Zelfs een kleine beweging in jezelf kan al een groot verschil maken in hoe je je dag beleeft. In deze workshop leer je manieren om je energie bij jezelf te houden, ook in drukke of veeleisende periodes.

Voor beginners én ervaren deelnemers
De workshop is geschikt voor zowel beginners als voor wie al vaker Tao-training heeft gevolgd. Ben je nieuw, dan maak je op een toegankelijke manier kennis met Chi Kung en meditatie. Heb je al ervaring, dan biedt de ochtend ruimte om te verdiepen, nieuwe inzichten op te doen en bekende oefeningen vanuit het seizoen opnieuw en met meer verfijning te ervaren.

Veel van de oefeningen kun je het hele jaar door gebruiken. Na afloop ga je naar huis met nieuwe ervaringen, oefeningen en inspiratie om mee te nemen in je dagelijks leven.

Extra
De Chi Kung in de Tao Seizoensworkshops is deels afgestemd op de natuurlijke seizoenen. De seizoenen manifesteren zich niet alleen buiten ons, maar ook op natuurlijke en persoonlijke wijze in jou. Door in te spelen op de energie van het seizoen geef je je eigen proces een extra ondersteuning. De meeste oefeningen die je tijdens deze workshops leert, kun je het hele jaar door gebruiken.

Later dit jaar of begin volgend jaar komt er mogelijk een speciale Tao twee- of drieluik. In deze reeks verdiep je je verder in een aantal essentiële Tao-technieken en in de verbinding met je eigen kern en innerlijke kracht. De workshop van oktober vormt hier al een mooie voorbereiding op. Wie meerdere workshops volgt, zal merken dat oefeningen en inzichten zich steeds verder met elkaar verbinden. Wil je op de hoogte blijven van deze vervolgserie? Je kunt je vrijblijvend op de belangstellendenlijst laten zetten via het contactformulier.

Praktische informatie

Data en thema’s

• Zondag 18 oktober 2026  –Nazomer / begin herfst: Bij jezelf komen
• Zondag 15 november 2026 – Midden herfst: Loslaten en lichtheid
• Zondag 13 december 2026 – Begin winter: Diepere ontspanning vanuit wijsheid
• Ter info – Iedere Seizoensworkshop heeft een eigen thema en invalshoek en kan los van de andere workshops worden gevolgd. De inhoud verschilt ieder jaar en er komen steeds nieuwe Chi Kung-oefeningen en meditaties aan bod. De verschillende workshops vullen elkaar aan. Hoe meer workshops je volgt, hoe meer oefeningen, inzichten en ervaringen samenkomen en hoe completer het geheel wordt.Wil je op de hoogte blijven van volgende workshops? Je kunt je vrijblijvend op de belangstellendenlijst laten zetten. Stuur hiervoor een bericht via het contactformulier. Je wordt dan als eerste geïnformeerd.

Voor wie: De Seizoensworkshops zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren deelnemers. Iedereen traint op het eigen niveau en kan vanuit de eigen ervaring verdieping vinden.
Tijd: Inloop: 9.15 uur, Start: 9.30 uur, Einde: circa 13.15 / 13.30 uur
Duur: ca. 4 uur, inclusief een korte pauze.
Locatie: Oostvoorne Het exacte adres, de verzamelplek en de laatste praktische informatie ontvang je in de week voor de workshop.
Prijs Losse Tao Seizoensworkshop 1/2 dag: € 89,50 per persoon
Sluitingsdatum: Aanmelden kan tot twee weken voor aanvang, of eerder wanneer de groep vol is.
Trainer: Annemarie Pruijt
Betalingswijze: Vooraf aanmelden is noodzakelijk. Het bedrag dient uiterlijk twee weken voor aanvang te zijn overgemaakt op: NL73 Rabo 0.11.66.74.318 t.n.v. A. Pruyt o.v.v. ‘Tao workshop + datum + je naam’. Je aanmelding is definitief na ontvangst van de betaling. Plaatsen worden toegewezen op volgorde van binnenkomst van betaling en zolang er plek is. Maak je gebruik van de vroegboekprijs, houd dan rekening met de betalingsdatum.
Bijzonderheden: Uiterlijk in de week voor de workshop ontvang je de laatste praktische informatie, zoals het exacte adres, de verzamelplek, route en eventuele kleding- of andere praktische tips. De prijzen zijn onder voorbehoud van eventuele wijzigingen vanuit de verhuurder van de zaal. Verder kunnen titels van de workshops in de nieuwsbrief en op de website iets van elkaar verschillen; de inhoud van het programma is hetzelfde. Later dit jaar of begin volgend jaar komt er mogelijk een speciale Tao twee- of drieluik. In deze reeks verdiep je je verder in een aantal essentiële Tao-technieken en in de verbinding met je eigen kern en innerlijke kracht. De workshop van oktober vormt hier al een mooie voorbereiding op. Wie meerdere workshops volgt, zal merken dat oefeningen en inzichten zich steeds verder met elkaar verbinden.  Wil je op de hoogte blijven van de vervolgworkshops? Je kunt je vrijblijvend op de belangstellendenlijst laten zetten via het contactformulier.

Aanmelden: Wil je deelnemen aan de Tao Seizoensworkshop? Meld je dan hier aan. Kun je er niet bij zijn tijdens een Seizoensworkshop, maar wil je wel individueel met Chi Kung en Tao werken? Een persoonlijke sessie is ook mogelijk. Neem hiervoor gerust contact met me op.