Energia Training

Na de basiscursus Chi-running kun je meedoen met de vervolgworkshops

In de 1/2 dag  of eendaagse workshops frissen we de basistechnieken op en breiden we de chi running techniek verder uit met gerichte techniektrainingen op level 2 niveau. Ook laten we deze dag body en mind beter samenwerken waardoor je meer haalt uit je normale loop, afstanden of wedstrijd. We doen verschillende oefeningen uit o.a. de chi kungs én je leert verschillende body mind aandachtsoefeningen om toe te passen tijdens het hardlopen. Een mooie afwisselende (halve) dag tussen inspanning en ontspanning en het ervaren van aanzienlijk meer gemak en plezier.  We trainen op level 2 en ieder zal vooruitgang merken, of je nu voor je plezier loopt of komt om doelgericht je prestaties te verbeteren.

Andere mogelijkheden

Veel cursisten ervaren het als leerzaam om de basiscursus of een deel ervan nog een keer te doen. Ook worden er naast de verdiepingsworkshops van 2 uur of 1 dag een serie vervolgtrainingen – van 6 tot 12 weekse programma’s- gegeven in Oostvoorne en Rotterdam.