Basiscursus

De basistechniek Chi Walking kunt u leren in:

  • 4 technieklessen van een uur  (reguliere basiscursus)
  • 1/2 dag Chi Walking workshop (volledige basiscursus) 

Tijdens de lessen wordt aandacht geschonken aan onder andere lichaamshouding, looptechniek, ademhaling, heuveltechniek en zelfcorrectie met behulp van onder andere ‘body-mind focussing’.

De groepjes bestaan uit 6 tot 10 personen; kleine groepjes zodat er voldoende ruimte is voor individuele aandacht en begeleiding. Enthousiasme, oog voor een juiste houding en bewust bewegen zijn kenmerkend voor de lessen van Annemarie.

Vaste locaties zijn onder andere Oostvoorne, Brielle en Rotterdam. Op aanvraag en voor groepen zijn de lessen ook elders in Nederland mogelijk.

Chi Walking een ideale aanvulling is op zowel Chi Running als Nordic Walking; je kunt de technieken heel goed integreren.

Kosten:

reguliere cursus 65,-

Kosten:

1/2 dag workshop 55,-

Locatie:

Oostvoorne/Rotterdam/elders in NL

Voor wie:

all niveaus